TEMAklass Januari – Introduktion till pilates & STOTT PILATES GRUNDPRINCIPER!

TEMA Januari månad – Introduktion till pilates & STOTT PILATES GRUNDPRINCIPER!

pilates boll pilates complete

Våra populära TEMAklasser fortsätter under 2014! Under Januari har vi satt in Introduktionsklasser med fokus på pilatesteknikens grunder. Klasserna är perfekta för dig som är ny medlem och precis börjat träna Pilates men även för dig som tränat länge men vill repetera din teknik!

Här får du möjlighet att i lugn och ro gå igenom grundprinciperna och ställa de frågor du har om din träning till instruktören.

Vi går igenom Andningen, Bäckenets placering, Bröstkorgens placering, Skulderbladens placering och stabilisering samt Huvudet och Nackens placering.

TEMAklasserna ligger på onsdagar kl 17.00 och ingår i gruppträningsschemat. Du bokar din plats i vårt bokningssystem timecenter.

Välkommen att lära nytt, lära om, lära rätt under hela januari!

 

Foto: Vegafoto