Pilates – boll, band, ring, arc, edge, rulle och mycket mycket mer!

Pilates är känt för att vara en säker och effektiv träningsform. Mest känd är väl träningen med “pilatesboll” men det finns mycket mer att upptäcka i Joseph H. Pilates träningsform Contrology – idag kallad pilates! På Pilates Complete använder vi ett flertal olika pilates-redskap ( props) för att utmana och hjälpa kroppen på olika sätt under träningen. Med olika redskap och modifieringar kan alla som tränar hos oss alltid göra alla övningar. Bäst anpassade blir naturligtvis övningarna på den Personliga Träningen, men även på gruppträningsklasserna är övningarna väl anpassade för att så många som möjligt ska kunna delta i alla övningar oavsett fysisk status.

Nedan finner du ett flertal av de pilatesredskap som vi tränar med på Pilates Complete;

Pilatesbollen/Stabilieringsboll!

Pilates Complete Bollboll pilates completePilates med stor boll pilates completePilates Complete jasmin skrattar vid boll

Pilatesrullen/Foamroller!

stabiliseringsrulle pilates completestabilseringsrulle pilates completepilates complete stabiliseringsrullepush up rulle pilates complete

Pilatesbågar/Barrels

arc barrel pilates completelinda erlandsson ladderbarrel pilates complete göteborgMonica ladder barrel pt - treejoseph på ladderbarrel_MG_2981

Pilates-flexband/Theraband!

stående pilates med flexbandPilates complete flexbandstretching med flexband pilates completeobliques med flexband pilates complete

Viktbollar/Toningballs!

pilates Complete Toning Ballsemma spine 2_MG_1884martina vb leende

Pilatesringen/Fitnesscircle!

lisbeth fitnesscircle pilates completeFitnesscircle

Pilates Fysiobollen/Ministabilityball!

ministabilityball pilates complete göteborg_MG_2216_MG_2189

Pilateskilen/Edge!

personlig träning i cadillac edge pilates completePilates on the edge pilates complete

Bosu!

öppet hus bosubosuklass pilates completebosu pilates completebosuklass pilates complete göteborg

Wobblies!

wobblies pilates completewobblie

 

Foton/Snapshots: Vegafoto & Pilates Complete mfl.