Pilates är känt för att vara en säker och effektiv träningsform. Mest känd är väl träningen med “pilatesboll” men det finns mycket mer att upptäcka i Joseph H. Pilates träningsform Contrology – idag kallad pilates! På Pilates Complete använder vi ett flertal olika pilates-redskap ( props) för att utmana och hjälpa kroppen på olika sätt […]
I november ger vi dig möjlighet att töja, tänja, sträcka ut och mjuka upp muskulaturen på vår TEMAklass Stretch and release med Jailton Carneiro. Under klassen kommer du att med hjälp av redskap som foamroller, flexband och bollar stretcha ut tajt muskulatur och göra den mjuk och smidig. En riktigt skön klass för hela kroppen! […]
Varje tisdag fram till jul gästas vi av Clara Dymén som delar med sig av sina godaste recept! Inspireras och låt dig väl smaka… Blåbärspaj ”crumble style” ~4pers 1:a lagret 25g blötlagda, och skalade mandlar 25g blötlagda cashewnötter 10g kokos flingor 2-3 dadlar (beroende på storlek) 10g gröna russin 10g Ghee 10g mandelsmör, orostat en […]
Flera av er har hört av sig och undrat om vi har öppet i kväll… Alla klasser är inställda ikväll pga. stormen, våra instruktörer kan varken komma till eller från jobbet så ni får alla träna hemma idag! Ta hand om er … <3 Snapshot: Vegafoto
Nästa vecka startar de sista kurserna för året och vi har några få platser kvar på Matwork, Mammabebis och Gravidkurserna! Boka din plats via info@pilatescomplete.se Matwork Perfekt kurs för dig som är nyfiken på pilatestekniken och som vill få bättre kroppskontroll, placering och teknik. Här tränar du STOTT PILATES med den egna kroppen som redskap […]
Vad är det egentligen som gör det så svart att komma iväg och träna ibland? Trots att man vet hur bra det är, hur skönt det känns efteråt och hur roligt det faktiskt är när man väl är på plats?! Det handlar mycket om bekvämlighet, det är helt enkelt för skönt att ligga kvar i […]
Igår besöktes vi av Hälsosjälen som delade med sig av tre intressanta föreläsningar om hur kroppen fungerar. Vi på Pilates Complete vill att alla ni som tränar hos oss ska må så bra som möjligt och igår fick vi bl.a. lära oss varför ett felplacerat bäcken kan ge nackont. Hållningen påverkar din hälsa i allra […]
Från och med nästa vecka kommer Clara Dymén att gästblogga hos oss varje tisdag fram till jul. Hon kommer att dela med sig av sina bästa recept, det kommer att vara både nyttigt godis, bakverk och tips på ex. länkar där man kan hitta information om nyttig mat. Clara lever efter devisen att maten vi […]
Pilates Complete öppnades i vackra Korsettfabriken i augusti 2010. Pilatesträningen står i fokus kompletterad med annan träning som garuda, yoga och inspirerande medlemsevent. På Pilates Complete möts du av en personlig och kreativ atmosfär. Här finner du ljusa lokaler med en öppen sal för gruppträning och en PT-studio med komplett utrustning från STOTT PILATES. Unikt […]
I oktober månad bjuder vi in alla medlemmar till en inspirerande och lärorik kväll! Tisdagen den 22 oktober kl. 19.30 – 21.00 besöker några av terapeuterna från Hälsosjälen oss för ett unikt medlemsevent! Hälsosjälen är en hälsocentral med ett team av terapeuter med en gemensam filosofi; att se till hela människan och att stimulera kroppens naturliga förmåga […]
