Pilates Complete Nyhetsbrev September

VI ÄR REDO- ÄR DU?

Vi känner oss mer redo än någonsin för en härlig och energigivande träningshöst med dig!

I månadskiftet firade Pilates Complete tre år! Vi har haft tre fantastiska år fyllda av sköna klasser,underbara medlemmar och många inspirerande event.

Vår present till oss själva kan du beskåda på studion i form av en färgsprakande tavla i riktig Pilates Complete-anda! Konstverket är målat av Linda Vagnelind som också är månadens konstnär.

Vi känner stor passion för Pilatesträning och är otroligt glada över att få dela med oss av våra tankar, idéer och kunskap om hälsa och träning genom Pilates Complete. Det är oerhört inspirerande att få ta del av de resultat och positiva förändringar som Pilatesträningen ger våra medlemmar.
Vår önskan och ambition är att Pilates Complete ska erbjuda den mest kvalitativa Pilatesträningen på marknaden och vara den plats där du kan möta likasinnade, hämta inspiration, få livsglädje och fylla på med ny energi!

Vi hoppas att du vill fortsätta följa oss på vår gemensamma pilatesresa!

MÅNADENS KONSTNÄR – LINDA VAGNELIND

Blogginlägg_Pilates

OM VAGNELIND STUDIO
Mitt i centrum i Göteborg, på översta våningen i den historiska byggnaden SKANSEN KRONAN ligger VAGNELINDS fantastiska 260 kvm studio. Högt ovanför hustaken målar hon sin samtida moderna konst. Studion är också ett showroom för köpare och press.

VAGNELIND hjälper dig att förbättra dina professionella utrymmen. Oavsett om det är en signaturmålning för din lobby eller hundratals tavlor för en multi-story byggnad. Hon tar konstvärlden till dig, och tar hand om varje detalj från koncept till färdig installation.
EMPOWER YOUR WALLS AND MAKE THEM TALK!

HÖSTERBJUDANDE!

Bli medlem nu!

Teckna Pilates Complete Medlemskap samt Gruppträning 12 mån/helår eller Personlig Träning klippkort och få en 45 min osteopatbehandling (värde 500 kr).

Erbjudandet gäller under september månad 2013 och endast för nya medlemmar.

För att boka din introduktion kontaktar du oss på info@pilatescomplete.se eller ringer oss på 031-789 02 22

HÖSTENS GRUPPTRÄNINGSSCHEMA ÄR NU IGÅNG!

höstschema 2013

Schemat gäller från 2013-09-02 t o m 2013-12-20.

Höstens nyheter är bland annat vår COMPLETE– klass!

En funktionell och utmanande cirkelträningsklass där styrke- och rörlighetsövningar varvas med kondition och balans. På klassen använder vi olika pilatesredskap och maskiner.

Kom och svettas med oss!

Balansredskapet Bosu hittar du numera på våra PROPS-klasser!

MÅNADENS TEMAKLASS – REHABPILATES

Amy

Under September månad är vi stolta över att presentera Rehabpilates med Amy Montgomery-Claesson som månadens TEMAklass!

This months Temaklass will focus each week on different parts of the body that are prone to over-use and injury. The exercises will target these areas of the body and work on strength, mobility and control in order to provide pain relief and self-management strategies, whilst remaining enjoyable and fun for each participant.

Week 39- Neck & mid spine mobility and rotational control

About Amy:

Amy Montgomery-Claesson (BA, BSc) is a newly qualified physiotherapist from London, graduating with honours from St. George’s Hospital Medical School. Amy first recognised the potential of Pilates through training as a professional dancer at Laban Conservatoire, London. During training and injury she discovered the benefits of specific execises for lumbo-pelvic stabilisation. This year Amy became a qualified APPI matwork instructor to advanced level. She sees this method as bridging the gap between physiotherapy and rehabilitation and the fitness industry. Combining her physiotherapy knowledge, Amy prioritises pain relief, pathology management and mainting function of the human body in her pilates classes and personal training.

Klasserna kommer att undervisas på engelska.Du bokar din plats på TEMAklassen via Timecenter.

NY HÖSTKOLLEKTION FRÅN DROP OF MINDFULNESS

domht13

I september kommer du att kunna handla din nya träningsoutfit från Drop of Mindfulness höstkollektion. Sköna och färgglada träningskläder som gör träningen än mer rolig!

Håll utkik! Först till kvarn!

GARUDAKURS START v.39

garuda-kurs

Gillar du den sköna träningsformen Garuda?

v. 39 startar vi en Garudakurs på fyra gånger för dig som vill öppna upp, förlänga, stretcha och värma kroppen inifrån och ut.

Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och taichi. Träningsformen ger ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet med en känsla av lätthet och välmående. Garuda erbjuder både kardiovaskulär träning och djupt mentalt fokus där ett av målen är att hitta avslappning i rörelsen. Rörelserna påverkar kroppens fascior och skapar expansion och längd i bindvävssystemet.

Standing Matwork Övningar med mycket kraft och mjuka öppningar. Seated Matwork Serier med liggande och sittande övningar för hela kroppen sköna flöden. Kroppen får hitta expansion och samtidig centrering. Garuda Foamroller Övningar med stabilitetsrulle för kroppskontroll och förlängning av kroppens fascior.

Datum: Vecka 39, Start 24/9, tisdagar kl 19.45
Längd: 4 tillfällen á 75 min.
Instruktör: Jasmin Salhi & Linda Erlandsson
Pris: 1200 kr

Den 23 mars 2014 smäller det!

GARUDA INSPIRATION DAY 2014

garuda2014

Efter förra årets succé med träningseventet Garuda Inspiration Day är vi stolta över att återigen få presentera en dag fylld med Garudaträning med James D´Silva i Göteborg.

Läs mer här för mer information om dagen samt anmälan.

Foto: Pilates Complete, Amy Montgomery-Claesson och Vegafoto