Monthly Archives: August 2013

Välkommen på Pilates Complete Öppet Hus 31 augusti

Lördag den 31 augusti håller vi ÖPPET HUS på Pilates Complete! Du är välkommen att besöka oss mellan kl 12-16. Kom och se våra vackra lokaler på Kastellgatan 1! Prova pilatesmaskinerna reformer, cadillac, stability chair och V2max. Testa din balans på bosu, wobblies och rotationdisks! Passa också på att träffa våra personliga tränare och instruktörer […]

Styrka på dagens Pilates Summer Camp!

Idag är det tredje dagen på vårt Pilates Summer Camp och temat på dagens pilatesträning var styrka! Under veckan kommer vi att träna pilates på många olika sätt: Måndagen inleddes med grundläggande teknikträning, tisdagens tema var rörlighet då vi stretchade och öppnade upp kroppen för att göra den redo för dag tre och dagens styrkeövningar. […]

Foamrollerworkshop med PT-tränare

Idag har Pilates Complete varit på och träningsanläggningen Endorfin i Lerum och inspirerat och utbildat PT-tränare i stabiliseringsträning på foamroller. Foamrollern är ett fantastiskt redskap att träna djup coremuskulatur med. En foamroller kan också användas till att massera och stretcha muskler. Genom att rulla på foamrollern kan man öka musklernas flexibilitet och underlätta musklernas återhämtning. […]

Pilates Complete Nyhetsbrev Augusti 2013

Nu är vi  tillbaka efter härliga, soliga och lediga semesterveckor! Pilates Complete är åter öppet för gruppträning, personlig träning och kurser. Vi hoppas att du kommer till oss och fortsätter att njuta av solen på våra utomhusklasser hela sensommaren. Vi vill att fler ska upptäcka vilken fantastiskt studio vi har och bjuder därför in till […]

Informationskvällar med Eva Forsberg Schinkler i Ayurveda

Vi är stolta över att presentera vår nya samarbetspartner Eva Forsberg Schinker! Under hösten 2013 & våren 2014 kommer Eva att hålla Ayurveda Coach Training-utbildning för allra första gången i Göteborg hos oss på Pilates Complete! Eva har arbetat under flera år med ledarskapsutbildningar och personlig utveckling i Stockholm och vi är glada över att […]

Är du gravid och vill träna?

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under […]

Lyxig känsla, professionella instruktörer & en himmelsk träningsvärk….

… det är vad vi gett er idag…. ……och det är vad vi ger er alla dagar ni kommer till oss på Pilates Complete och tränar! Foto: Vegafoto  

Sista anmälningdag för Pilates Summercamp på torsdag! 4 platser kvar!

PILATES COMPLETE SUMMER CAMP Pilates har över 500 grundövningar och miljarder modifieringar och variationer vilket gör att det aldrig blir tråkigt! Vi ger en fem dagars upptäcktsfärd genom kroppen och utmanar dig med nya rörelsebanor för en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates ger en oslagbar kroppsmedvetenhet och placering, bättre hållning och stabilare leder. […]

Pilates Matwork Kurs Söndagar kl 10.45 from 1/9

 8 Söndagsförmiddagar kan du komma till oss och träna Pilates Matwork Kurs! Perfekt kurs för dig som är nyfiken på pilatestekniken och som vill lära dig grundläggande övningar. Vi går igenom STOTT PILATES uppvärmning essential- samt intermediateövningar. Få bättre kroppskontroll, placering och teknik. Vi använder den egna kroppen som redskap och provar på pilates med […]

Inversions i Cadillacen inleder helgen!

Nya perspektiv på tillvaron livar upp! Vi önskar er alla en skön helg; lek, njut, och utmana dig själv att göra saker på ett nytt sätt i helgen… Vänd upp & ner på livet, man vet aldrig vad som kan hända! Trevlig helg önskar Pilates Complete!