Pilates Complete Nyhetsbrev Augusti 2013

Nu är vi  tillbaka efter härliga, soliga och lediga semesterveckor!

Pilates Complete är åter öppet för gruppträning, personlig träning och kurser. Vi hoppas att du kommer till oss och fortsätter att njuta av solen på våra utomhusklasser hela sensommaren.

Vi vill att fler ska upptäcka vilken fantastiskt studio vi har och bjuder därför in till Gratis Prova på-vecka och Öppet Hus i slutet av augusti! Missa inte detta!

Den 31 /8 kl. 12-16 har vi också STOR SOMMAR-REA! på alla våra produkter i shopen. Kom och fynda träningskläder från Drop of Mindfulness, Pilates Completes träningsmattor och sköna bodylotions från Lucia.

Forsatt sommarschema augusti ut

Under augusti månad gäller reducerat sommarschema på vår Gruppträning.

Gällande klasser och tider för v. 32-35 finner du här.

Summer Camps

Under de två närmsta veckorna har vi våra sista Summer Camps:

Under v 33 kör vi Pilates Summer Camp – Platser finns kvar!

Matworkträning fem kvällar i rad – Allsidig träning med ett nytt tema varje dag:

Teknik, Rörlighet, Styrka, Balans & Koordination!

Datum: Måndag – Fredag den 12-16 augusti

Tid: kl 19.30 – 20.45 ( 75 min x 5 )

Instruktör: Jasmin Salhi & Linda Erlandsson

Pris: 1500 kr
Under v 34 kör vi Yogawings Summer Camp – Platser finns kvar!

Flygande yoga en hel vecka!

Under fem tillfällen kommer vi att utforska stående asanas, bakåt böjar, inversioner, höftöppnare, restorativa övningar och mer. Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning.

Datum: Måndag – Fredag den 19-23 augusti

Tid: kl 19.30 – 21.00 ( 90 min x 5 )

Instruktör: Milla Floryd

Pris: 1800 kr

Boka din plats här.

Gratis Prova på-klasser v. 35

Vi på Pilates Complete erbjuder fria pilatesklasser under vecka 35 för dig som inte redan är medlem hos oss.

Passa på och prova våra variationsrika och inspirerande klasser som inte finns någon annanstans i Göteborg!

GRATIS PROVA PÅ-KLASSER vecka 35

Måndag 26/8

kl. 19.30 MATWORK

Grundläggande träning för att förstå Pilatestekniken, få bättre kroppskontroll,placering och teknik. På den här klassen använder vi enbart den egna kroppen som redskap.

Tisdag 27/8

kl. 19.30 PROPS

Förbättra koordination, styrka och rörlighet samt forma kroppen på ett effektivt sätt. På den här klassen använder vi bl.a. redskapen Wobblies, Mini Stability Ball och Fitnesscircle.

Torsdag 29/8

kl. 19.30 BOLL/RULLE

Utmana din balans och träna de djupa stabiliserande musklerna i kroppen med redskapet pilatesboll och Foamroller.

Fredag 30/8

kl. 17.00 REFORMER

Uppnå optimala resultat för hela kroppen med denna fantastiska Pilatesmaskin. På den här klassen använder vi SPX Max Reformer med box för flexibilitet, styrka och uthållighet.

Bokning av plats på prova på-klasserna sker till info@pilatescomplete.se med namn, adress, telefonnr samt emailadress samt vilken klass du vill prova.

Svarsmail bekräftar din plats.

Bokning sker från 2013-08-19. Först till kvarn gäller. Begränsat antal platser.

Ayurveda Coach Training

Vi är stolta över att presentera vår nya samarbetspartner Eva Forsberg Schinkler och hennes utbildning Ayurveda Coach Training som under hösten 2013 och våren 2014 kommer att hållas på Pilates Complete.

Eva Forsberg Schinkler är Ayurvedisk coach, guide i personlig- och ledarskapsutveckling och är utbildad i Ayurveda, beteendemedicin, hälsopsykologi, leg. sjuksköterska och folkhälsovetare.

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig den ayurvediska filosofin, dess system och hur du kan använda dig av kunskapen i din vardag och som kan förenkla ditt liv.

Vi bjuder in till två informationskvällar om utbildningen.

Onsdag den 28 augusti kl 19.30 samt onsdag 11 september kl. 19.30.

Informationskvällarna är kostnadsfria.

Läs mer här.

ÖPPET HUS lördag 31 augusti

Lördag den 31 augusti håller vi ÖPPET HUS på Pilates Complete!

Du är välkommen att besöka oss mellan kl 12-16.

Kom och se våra vackra lokaler på Kastellgatan 1!

Prova pilatesmaskinerna reformer, cadillac, stability chair och V2max.

Testa din balans på bosu, wobblies och rotationdisks!

Passa också på att träffa våra personliga tränare och instruktörer som finns på plats för att svara på dina frågor och hjälpa dig med ett bra träningsupplägg för hösten.

Hösterbjudande – Få en behandling

 

Teckna Pilates Complete Medlemskap samt Gruppträning 12 mån/helår eller Personlig Träning klippkort och få en osteopatbehandling på 45 minuter (värde 500 kr).

Hösterbjudandet gäller tecknande under september månad och gäller endast nya medlemmar.

Gå in på www.pilatescomplete.se/hosterbjudande för att läsa mer.

Höstkurser startar v. 35 och v.36

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops i höst!

På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat kurser i GravidPilates, MammaBebis, Reformer, Matwork & Garuda.

Läs här för mer information om våra kursstarter.

 

Foto: Vegafoto samt Eva Forsberg Schinkler