Den första lördagen i maj firas varje år den internationella pilatesdagen och det uppmärksammar vi på Pilates Complete med att bjuda in till gratis pilatesklasser för alla! Den här dagen är en riktig inspirations-injektion, rörlighets-boost och perfekt prova-på-dag för dig som vill se vad Pilates Complete kan erbjuda! Kom och träna med oss! Om vädret […]
Inför den stundande helgen tipsar vi er om nyttiga och goda smårätter som passar lika bra som fredagsmys som söndagsfrukost! Ha en skön helg! Kolla in länken!
Den 25 april bjuder vi dig Pilates Complete Medlem på en föreläsning om hur du tar hand om din hud på bästa sätt inför den stundande våren och sommaren och på vilket sätt din kost påverkar din hud. Att förstå sin hud och välja rätt bland produktdjungeln är inte alltid så lätt! Ibland behöver man […]
På lördag kör vi vårens sista Garudaworkshop! Det finns några platser kvar! Ingen förkunskap krävs. Se detta klipp Garuda bygger på rytm och flöde i en härlig blandning av pilates, yoga, tai chi och dans. På den här två timmar långa workshopen kommer vi att träna oss igenom stående övningar med fokus på att hämta […]
Välkommen vår! Som vi har längtat efter vårens ljus och värmande solstrålar! Dagarna blir längre och längre och inom en snar framtid kan vi äntligen träna utomhus på vår härliga terrass igen. Tills dess fortsätter vi att köra våra pilatesklasser inomhus i vår vackra sal och njuter av sköna promenader i skog och mark. I […]
Gravidpilateskurs Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. […]
Under april visar fotograf Madlén Hjelmroth delar av utställningen “Oh That Mary” på Pilates Complete! Madlén berättar om sitt arbete: “Utställningen Oh That Mary bygger på tankar kring kvinnan och hennes kropp. I alla tider har kvinnan delats in i två fack: skökan och madonnan. Den ‘första’ kvinnan Eva, som först betraktades som en madonna men […]
Ska du springa Vårruset eller Göteborgsvarvet i vår? Vet du att pilatesträning är ett bra komplement till löpträning? Pilates tränar djup muskulatur. I löpning tränas stora muskler som hamstrings och quadriceps. När Pilatesmetoden tillämpas så rör sig också kroppens stora muskelgrupper bättre och mer effektivt. Här kan du se några övningar som är bra för […]
Vecka 16 har vi en ny kursstart på Pilates Complete! Sista kursomgången på 8 veckor för våren innan sommaren här är! Var med du också – boka in dig på en kurs och lär dig nya saker, få nya vänner och framförallt ta hand om din kropp genom att ge den både rörlighetsträning och styrketräning! […]
