På lördag kör vi vårens sista Garudaworkshop! Det finns några platser kvar! Ingen förkunskap krävs.
Se detta klipp
Garuda bygger på rytm och flöde i en härlig blandning av pilates, yoga, tai chi och dans. På den här två timmar långa workshopen kommer vi att träna oss igenom stående övningar med fokus på att hämta styrkan från benen och öppna upp stela fascia-områden runt bröstkorgen. Alla övningar startar med enkla rörelser för att så småningom bindas samman i flödande sekvenser.
“There is no right or wrong movement, but your possibility to move through space to create longer, stronger bodies.” – James D’Silva
Datum: Lördag 13/4 kl. 09.30 – 11.30
Längd: 1 tillfälle á 120 min.
Instruktör: Linda Erlandsson
För anmälan: maila oss på info@pilatescomplete.se