Ska du springa Vårruset eller Göteborgsvarvet i vår?
Vet du att pilatesträning är ett bra komplement till löpträning?
Pilates tränar djup muskulatur. I löpning tränas stora muskler som hamstrings och quadriceps. När Pilatesmetoden tillämpas så rör sig också kroppens stora muskelgrupper bättre och mer effektivt.
Här kan du se några övningar som är bra för löpare.
Hos oss på Pilates Complete kan du utmana, balansera upp, öka smidigheten och din kroppskontroll! För att boka en prova på-klass maila oss på info@pilatescomplete.se eller gå in på www.pilatescomplete.se för att läsa mer om pilatesmetoden.
Foto: Vegafoto