En av de vanligaste orsakerna till ryggbesvär är i grunden stelhet. I Spinal Movement får man en ökad förståelse för hur ens egen rygg fungerar och framför allt hur man skapar rörelse i det stela.
Just nu pågår en Spinal Movementkurs med Daniel Jarvid på Pilates Complete och igår var Vegafoto på plats och dokumenterade deltagarnas träning med snapshots för att visa er vad spinal movement är och hur det går till.
Så här såg det ut:
Vill du också lära dig mer om din ryggrad och hur du korrigerar dina stela partier?
En ny 8 veckorskurs startar v 15 , Onsdagen den 10 april kl. 19.45
Maila till: info@pilatescomplete för att boka din plats!