TEMAklass i mars månad är Nia!
Nias ledord är: flödande och mjukt, kraftfullt och stärkande, rytmiskt och svettigt, meditativt och stilla. I Nia möts Öst och Väst i en variationsrik träningsform inspirerad av:
Kampsport – distinkta rörelser, kraft, fokus, balans
Dans – glädje, form och frihet, uttrycksfullhet, kreativitet
Tekniker för kroppsmedvetenhet – närvaro, läkning, stillhet, andning Nia ger en allsidig träning!
Nia genomsyras av ett tydligt holistiskt perspektiv. De olika rörelsekvaliteter som finns i Nia, hjälper dig att få kontakt med olika delar av ditt inre, t ex självförtroende, lekfullhet, kreativitet och närvaro. Nia hjälper dig att slappna av och att minska stress, samtidigt som du fyller på med energi. Nia ger dig livsglädje i vardagen!
Instruktör: Karen-Marie Slunge Buus, Cert Nia Blue Belt Instructor
Karen Marie har erfarenhet av Nia sedan 10 år tillbaka.För 6 år sedan utbildade Karen-Marie sig till Nia-instruktör och hon är Cert. Blue Belt instruktör och arbetar på med Nia på Nia Movement. Hon är också legitimerad sjuksköterska och arbetar på Sahlgrenska Universitets Sjukhus.
“Nia är inte bara träning för mig, men även en källa till livsglädje. För mig är Nia träning för kropp och själ, en plats som ger min kropp möjlighet att leka och självläka genom rörelseglädje”.