Monthly Archives: January 2013

Bilder från dagen

Idag har det varit fullt ös på Pilates Complete! Vi har haft fem klasser och mer än dubbelt så många PT-kunder, visat studion för nya medlemmar och repeterat inför Hälsodagarna i Nordstan! Så här har det sett ut på några av pilatestimmarna idag… Tidig morgonklass Reformer med nya Short Box-övningar. Jasmin och Christina tränar balans […]

Träffa nya träningskompisar på våra kurser!

Söndagar är för de allra flesta av oss den Lediga dagen med stort L, om du är en av de lyckliga som inte arbetar på söndagar och inte redan har bokat upp helgerna med extrarbete, kalas, besök eller annat så har vi den allra bästa aktiviteten för dig! Boka in dig på en av våra […]

Januarikampanj 2013

Träna gratis 1 månad (värde 499 kr) Under januari månad 2013 får du som tecknar Pilates Complete Medlemskap samt Gruppträning 12 månader en gratis gruppträningsmånad! Allt detta ingår: Personlig introduktion på 55 min med PT inklusive kundprofil,hållningsanalys samt tester. 22 unika pilatesklasser varje vecka som t.ex. bosu, reformer och jumpboard. Vi bjuder på te och […]

Pilates för dig nyblivna mamma!

Nu kör vi igång med vår kurs anpassad för nyblivna mammor och små bebisar! Pilatesträning är idealisk träning för nyblivna mammor då tekniken går ut på att stärka och tona de djupt liggande musklerna i bland annat bålen, och återfå hållningen . Pilates återbygger kroppen utan att stressa ligament och leder. Förutom att pilatesträningen ger […]

Extrainsatta klasser – Spinal Movement!

Under vecka 3-5 har vi Extrainsatta gruppträningsklasser “Spinal Movement” på Onsdagar kl. 19.45! Klassen är bra för dig som vill få en ökad förståelse för hur just din egen rygg fungerar i dagsläget och framför allt hur du skapar rörelse i det stela. Så att du kan avlasta de kompenserande områdena. From vecka 6 startar […]

TEMAklass januari AKROBATIK

Temaklass januari Årets första TEMAklass är AKROBATIK! På Facebook, Instagram och träningsbloggar överväldigas vi just nu av inspirerande bilder på människor som står upp och ner på händer, huvudet & armar! Vi uppmärksammar detta och hänger på, men vi gör det på vårt egna vis. Istället för att ni ska öva själva hemma ger vi […]

Anna Lena Mayor Ekeblad månadens konstnär

Under Januari månad har vi nöjet att presentera Anna Lena Mayor Ekeblad som månadens konstnär på Pilates Complete! Hennes färgstarka, tänkvärda och väldigt, väldigt fina konst finns att beskåda och om man så vill köpa på studion under årets första månad. Vad kunde passa bättre än en tavla där det står: “Nu vet jag att […]

Vårfint & ny konst av på Pilates Complete

Idag har vi städat ut julen och gjort vårfint i studion. Konst från Anna Lena Mayor Ekeblad pryder alla vrår och har förvandlat lokalen till ett färgsprakande och lekfullt träningspalats! Premiär var det också för prova-på-klasserna med Januarikampanj för nya medlemmar och och Reformerklassen var fullbokad av pilatessugna människor – i morgon fortsätter vi med […]

Pilates Complete gruppträningschema för våren 2013

Nu är det dags för att kicka igång ett nytt träningsår! Från v 3, 2013-01-14 – 2013-06-20 kör vi igång med vårt nya gruppträningschema. Nyheter för våren är bland annat Reformerträning med box,straps och platform samt nya och  roliga temaklasser. För att läsa mer om våra olika klasser läs här Om du är nyfiken på […]

Gruppträningsschema för vecka 1 och 2

Under v.1 och 2 har vi ett reducerat schema för att under v. 3 starta igång med vårschemat. Vårschemat kommer ut under slutet av denna vecka. Håll utkik på bloggen och på hemsidan! För er som vill sätta igång med träningen denna vecka ser schemat för gruppträning ut så här: V 1 MÅNDAG 31/12 STÄNGT […]