Standing pilates – månadens temaklass!

Månadens temaklass- Standing Pilates

I november får du möjligheten att träna en hel klass med enbart stående pilatesövningar !

De stående övningarna med egen kroppstyngd kombineras med redskapen flexband och wobblies.

Stående pilatesövningar anses som viktbärande träning som ger en ökad styrka i benen. Träningen ökar också mobilitet i lederna.

Utöver detta ger månadens temaklass en förbättrad hållning och placering.Stående övningar på ett ben utmanar även balans och koordination.

Stand right! Stand tall!

Måndagar kl 17.00

Snapshot: Vegafoto