Monthly Archives: October 2012

Ny Garudakurs onsdagar kl 19.30!

GARUDAKURS! Under kursen kommer du att introduceras i Garudateknikens grunder. Vi går igenom sittande och stående övningar (seated and standing matwork) med fokus på att öppna upp och stretcha ut kroppens stelheter. Alla övningar startar med enkla rörelser för att så småningom bindas samman i flödande sekvenser. Garuda bygger på rytm och flöde i en […]

I lördags hölls den andra yogaswing-workshopen med Milla Floryd på Pilates Complete! Temat denna gång var Inversions, vilket betyder positioner där hjärtat är högre än huvudet, så lördagsförmiddagen spenderades upp & ner! Alla deltagare fick nya perspektiv på tillvaron och samtidigt njuta av riktigt sköna övningar för hela kropp & själ. Tack Milla <3