GARUDAKURS!
Under kursen kommer du att introduceras i Garudateknikens grunder. Vi går igenom sittande och stående övningar (seated and standing matwork) med fokus på att öppna upp och stretcha ut kroppens stelheter. Alla övningar startar med enkla rörelser för att så småningom bindas samman i flödande sekvenser. Garuda bygger på rytm och flöde i en härlig blandning av pilates, yoga, tai chi och dans.
“There is no right or wrong movement, but your possibility to move through space to create longer, stronger bodies.” – James D’Silva
Datum: Onsdagar med kursstart v.44, 31/10
Tid: Kl. 19.30
Längd: 8 ggr à 55 minuter
Instruktör: Linda Erlandsson
Pris: 1800 kr