Höststart!

Nu har höstterminen kommit igång ordentligt på Pilates Complete och vår prova på-vecka besöktes av många intresserade människor! Det känns alltid bra när hösten står för dörren och det är dags att komma in i hälsosamma rutiner igen efter den sköna, slappa sommaren.

Dags för nystart helt enkelt! Nya mål och ny energi.

Vi ser fram emot en härlig höst med er på Pilates Complete!

Höstkampanjen gäller september ut!

Missa inte att teckna medlemskap och träningskort under september månad för att kunna ta del av vårt hösterbjudande där en Avancerad hudvårdsbehandling hos vår samarbetspartner Advanced Skin Care ingår. ( värde 930 kr).

Maila oss på info@pilatescomplete.se för att boka din introduktion!

Gruppträningschema hösten 2012

Vi har ett varierande och pilatespäckat gruppträningsschema i höst!

Nyheter för hösten är vår TEMAklass där vi varje månad byter tema för att utmana kroppen på nya kreativa sätt! I september har vi Garuda som tema och i oktober kommer vi att erbjuda COMPLETE-klassen, en svettig och variationsrik klass där pilatesredskapen används som cirkelträning.

Redskapet Maple pole ( träningspinne) kommer också att finnas som nyhet på våra Reformer/propsklasser.

För mer info om våra andra klasser besök: http://www.pilatescomplete.se/trana-hos-oss/grupptraning/

Vi välkomnar våra nya instruktörer !

Vi är väldigt glada över att ha fått två nya härliga och duktiga instruktörer till oss på Pilates Complete.

Vi hälsar instruktörerna Jessica Vogt och Lisbeth Kinnunen välkomna till oss!

Jessica träffar du på vår fartfyllda och svettiga bosuklass och Lisbeth kommer att instruera i skön och grundläggande Matwork samt i vår variationsrika klass Props.

På våra gruppträningsklasser träffar du även Maria Berntsson, Martina Edström,Tove Gustavsson, Jailton Carneiro och Daniel Jarvid samt oss två; Jasmin Salhi och Linda Erlandsson.

För PT-träning kan du boka tid hos Maria, Daniel, Jailton,Linda och Jasmin

Månadens konstnär och vernissage!

I början av september bjöd vi in till vernissage och Lennart Grebelius utställning Who am I? Sperm count.

Missade du vernissaget och även är nyfiken på Pilates Complete är du välkommen att besöka oss under september månad då Lennarts böcker visas på studion.

Pilates Complete i GP

Vi är väldigt glada över att ha blivit omnämnda i Göteborgsposten där fokus låg på att stärka sin korsett. Vi kan inte nog påpeka vikten av stabiliseringsträning!

Vi tycker det är roligt att så många nya medlemmar hittat till oss genom denna artikel. Ett stort tack till Agneta Slonawski som skrev artikeln.

Workshops & kurser!

För dig som vill testa på något nytt har vi många spännande och unika workshops och kurser att erbjuda i höst!

Boka nu för att vara säker på att få en plats!

Golfpilates, Reformer,Mammabebispilates,Gravidpilates,Garuda och Yoga för män.

Läs mer om våra aktuella kurser och workshops på http://www.pilatescomplete.se/trana-hos-oss/kurser/

Föreläsning & kurs för golfare!

Genom vårt samarbete med ForsDahlman besökte vi den 10 september Vallda GK och föreläste för deras Business Club.
Frågeställningen handlade om hur pilatesträning kan hjälpa golfspelare att bli bättre?!

Efter 1h föreläsning och ett lika långt träningpass hade vi slagit hål på myten att pilates bara är träning med den stora bollen och lärt deltagarna att pilatestekniken inte bara förbättrar kontrollen och uthålligheten i spelet utan även är riktigt kul!

Missa inte att vi startar en pilateskurs för golfare!!!

Förbättra svingen med pilates! Under den här kursen blir du medveten om dina obalanser, och lär dig korrigera dem. Vi tränar med redskap som utmanar din balans och stabilitet och ökar rörligheten där du som bäst behöver den i ditt golfspel. Pilatesträning gör att du blir starkare och får en bättre kontroll över kroppen.

Datum: Söndagar med kursstart v.39; 30/9

Tid: Kl. 10.00

Längd: 8 ggr à 55 minuter

Instruktör: Tove Gustafsson

Pris: 1800 kr

Anmälan sker till: info@pilatescomplete.se

Nya varor!

Höstens träningsmode finner du på Pilates Complete!

Härliga toppar i sköna material och våra bästa tights i färgen Coral från Drop Of Mindfulness  – nyinkomna kläder som väcker habegär!

Nyttigt godis som du kan unna dig utan samvetskval är våra bär från Superfruit. Fyllda med vitaminer, anitoxidanter & fibrer ger de dig ett extra bra motstånd till höstens alla förkylningar – ät & njut!

Yogamattor i knalliga färger för hemma träningen och Pilatesstrumpor för bättre grepp är andra favoriter som finns till försäljning – endast det bästa är gott nog, eller hur?!

 Välkommen till oss!

Vi vill se DIG på Pilates Complete i höst!

Varmt välkommen!

Friska hösthälsningar Linda & Jasmin