Lördagens yogawingsworkshop med Milla Floryd hade temat styrka, stabilitet och stamina.
Det är skön känsla att hänga i gungan och få förlängning genom hela kroppen!
Redskapet hjälper också till att hitta mer stabilitet genom att man kan avlasta vissa delar av kroppen medan andra får jobba mer.
Milla ledde oss igenom övningarna både på mattan och i yogagungan.
Krigare
Yogagungan hjälper till att hitta en bättre teknik.
YogaWings ger dig verktyg att öka förståelsen för yogans positioner, möjligheten att komma djupare och tryggheten att prova det du inte riktigt vågar annars.
Upplev din yoga på en ny nivå, ge den vingar!
Nästa veckas Yogaswingworkshop har temat höftöppningar! 22 september kl. 09.00-10.30 550 kr/workshop
För bokning maila info@pilatescomplete.se med namn, adress, email och telefonnr.