Missa inte att teckna medlemskap och träningskort under september månad för att kunna ta del av vårt hösterbjudande där en Avancerad hudvårdsbehandling hos vår samarbetspartner Advanced Skin Care ingår (värde 930 kr). Maila oss på info@pilatescomplete.se för att boka din introduktion!
Under oktober presenterar vi Complete Cirkelträning som månadens temaklass! Några har haft förmånen att prova en variant av denna klass på vår Inspirationsdag i våras och många gillade konceptet. Complete cirkelträning är en klass där pilatesträningen görs med olika redskap som boll,rulle,bosu,wobblies mfl. 10 stationer med olika övningar på olika redskap som ger en […]
Höststart! Nu har höstterminen kommit igång ordentligt på Pilates Complete och vår prova på-vecka besöktes av många intresserade människor! Det känns alltid bra när hösten står för dörren och det är dags att komma in i hälsosamma rutiner igen efter den sköna, slappa sommaren. Dags för nystart helt enkelt! Nya mål och ny energi. Vi […]
[vimeo video_id=”35747711″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”]
Så här såg det ut i lördags på Trapets-workshopen med Cirkumstanza! Här syns när Maja när hon utmanar sig själv & övervinner sina rädslor…. vackert jobbat tjejen…. För att se vilka kurser och workshops vi har framöver, gå in på : http://www.pilatescomplete.se/trana-hos-oss/kurser/
Är du sugen på att börja träna kvalitativ, säker och effektiv träning som gör dig starkare, smidigare och mer välbalanserad? Då är pilatesmetoden något för dig! GRUPPTRÄNING Att träna tillsammans med andra är roligt och gör att du orkar mer. Du får energi och vågar tänja på gränserna. Våra olika klasser gör träningen inspirerande och […]
Lördagens yogawingsworkshop med Milla Floryd hade temat styrka, stabilitet och stamina. Det är skön känsla att hänga i gungan och få förlängning genom hela kroppen! Redskapet hjälper också till att hitta mer stabilitet genom att man kan avlasta vissa delar av kroppen medan andra får jobba mer. Milla ledde oss igenom övningarna både på mattan […]
15-16/9 Luftakrobatik i trapets Det du bara sett på cirkus tidigare får du nu lära dig! Vi övar med 2 trapetser. En på låg höjd där vi övar grundläggande tekniker och en på högre höjd där vi övar mer avancerade tricks. På den med högre höjd har ni sele med rep på er. Detta är […]
I helgen är det cirkus, tyngdlös yoga, akrobatik & trapetsträning som gäller på Pilates Complete! Läs artikeln om våra Yogaswingworkshops med Milla Floryd i Allt om Yoga här! “- Yoga gungan ger mig möjlighet att finjustera teknik och fördjupa min förståelse för asana. Jag kan använda den för att stärka det i kroppen som behöver stärkas […]
