Cadillac,chair och barrel…

Vår instruktör Tove delar med sig av sin upplevelse av sin STOTT-PILATES-utbildning i pilatesmaskinerna Cadillac, Stability chair och Ladder barrel.

Denna sommar tillbringar jag två veckor på Stockholm Pilates Center för att vidareutbilda mig på Cadillac, Stability Chair och Barrels.

De första 5 dagarna har vi gått igenom alla övningar på Cadillacen vilket har varit jättekul! Ett exempel på övning som vi lärt oss är “Spread Eagle” – skickar med bild på den.

Vi har fått vila upp oss lite i helgen vilket varit behövligt efter allt tränande. Passade på att åka till Tom Tits i Södertälje och besök utställningen Body Worlds som verkligen var intressant. Det var fascinerande att kunna se anatomin på ett helt annorlunda sätt – det fanns t.ex. en löpare där man såg skelettet för sig och musklerna för sig i samma position – klart häftigt!

På vägen tillbaka till Stockholm besökte vi också Saltå Kvarn som hade en väldigt trevlig butik med goda saker och fina förpackningar. 🙂

Kramar från Tove