Garuda är en träningsform som är influerad av pilates, yoga, tai chi och dans. Klasserna baseras på rytm och flöde vilket gör Garuda till ett perfekt komplement till pilates. Garuda kan tränas som matwork ( på matta med enbart den egna kroppen) och med maskiner.
Såhär kan det se ut när vi leker med garudaövningar i reformern!
