Ensamma i Göteborg med jumpboardklasser!

Är du sugen på att testa något nytt? Hos oss på Pilates Complete kan du bland annat träna Pilates jumpboard som är en fartfylld och härlig träning!

Jumpboard är en platta som sätts fast på reformern och som du liggande på rygg, på sidan och fyrfota tränar hopp på. Det är ett roligt och pulshöjande sätt att få in konditionsträningen i Pilatestekniken.

Intervallträning på jumpboarden ger en klass med högre tempo och sätter koordinationen på test! Du arbetar med hela kroppen och förutom att pulsen höjs och att du får fantastisk benträning så får dina magmuskler jobba hårt. Så fort du lämnar fötterna ifrån jumpboarden måste de djupa bukmusklerna aktiveras för att hålla hela bålen och bäckenet stabilt.

På våra jumpboardklasser varvas hoppträning  med styrketräning för mage, rygg och armar. Alltså kanonträning för hela kroppen!

Nyfiken? Se ett klipp här ifrån en av våra klasser!

[vimeo video_id=”41103008″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”]

För mer information om oss vänligen besök www.pilatescomplete.se

Foto: Vegafoto