Monthly Archives: February 2012

Alla Hjärtans Dag-gåva till dig som är Pilates Complete Medlem

En gåva till dig och en vän För att fira att Alla Hjärtans dag är här vill vi på Pilates Complete erbjuda dig som medlem att ta med någon eller några som du tycker mycket om till oss på Pilates Complete. Du får dela ut tre gratis prova på-tillfällen på valfria gruppträningsklasser, i mån av […]

Veckans instruktör: Daniel Jarvid

Varje måndag presenterar vi en av våra fantastiska instruktörer, idag är det Daniels tur! Vill du träna för Daniel ska du komma på Bosuklassen kl. 17.30 på torsdagar! DANIEL JARVID “Jag har jobbat med träning och hälsa sedan 2003. Under årens lopp har jag instruerat de flesta gruppträningspass och koncept på marknaden och 2008 tog […]

Pilates Complete Övningsbank; Half Roll Back

Half Roll Back Startposition: Sitt rakt upp på sittbensknölarna i neutralt läge i länden, överkroppen rundad framåt med armarna sträckta framåt. Andas in – Preparera Andas ut – Tippa bäckenet bakåt och runda ryggen halva vägen ner till golvet Andas in – Fördjupa rundningen, och kom tillbaka till startpositionen Upprepa två set. Andas ut – […]

Detox med Advanced Skincare

Våra grannar Advanced Skincare har startat en blogg-serie om Detox & vi på Pilates Complete vill rekommendera den till er! Vi vet att alla ni som tränar hos oss är måna om att ta hand om era kroppar, och vad vi stoppar i oss påverkar oss minst lika mycket som hur vi rör på oss. […]

2 platser kvar på Yogawings på lördag!

Yogawings 11/2, 3/3 & 10/3 Det finns fortfarande några få platser kvar på tre av Millas härliga workshops – Skynda att boka om du vill vara med – först till kvarn gäller ! Pilates Complete erbjuder som enda studio i Göteborg dig möjligheten att utforska fördelarna med gravitationslös yoga. Anmäl dig till en eller flera […]

Pilates på jobbet!

Vill du att vi kommer till ditt jobb och håller en pilates-klass? Advokatbyrå, bilfirma, kontor eller byggarbetsplats – det spelar ingen roll! Pilates kan tränas varsomhelst av vem somhelst! Inspireras av STOTT PILATES® Certifierade Instruktören Tresa Sauers bilder från hennes pilatespass med personalen på Ace Auto och maila oss för prisuppgift och bokning.

Veckans instruktör: Maria Berndtsson

Idag startar vi vår nya blogg-serie! Varje måndag i några veckor framöver kommer vi att presentera en av alla våra duktiga instruktörer som jobbar på Pilates Complete; först ut är Maria!!! Foto: Vegafoto MARIA BERNDTSSON Maria jobbar som Personlig tränare och gruppträningsinstruktör på Pilates Complete. “Hösten 2010 tog jag steget att utbilda mig till pilatesinstruktör […]

Iyengaryoga med Victoria Arnewid

MEDLEMSEVENT FEBRUARI I februari bjuder vi alla Pilates Complete-medlemmar på Iyengaryoga med Victoria Arnewid! Fredag 24 februari kl. 19.30 & Måndag 27 februari kl. 08.00 Du bokar din plats via timecenter. Victoria har lång erfarenhet och djup kunskap inom yoga och dess filosofi och vi är stolta över att ha henne hos oss som gästinstruktör. […]

Pilates Complete Övningsbank; Hundred

Hundred Startposition: Ligg på rygg i neutralt läge med fötterna i golvet och höftbrett isär, armarna längs sidan av kroppen. Andas in – Preparera Andas ut – Dra revbenen ner mot höftbenen och gå till imprint Andas in – Lyft ett ben till tabletop Andas ut – Lyft andra benet till tabletop och håll positionen […]

Yogalates på Yogagames!

Den 18-20 maj är det dags för Yogagames igen! Detta är ett tillfälle som du bara inte får missa – fantastiska lärare och inspiratörer från hela världen kommer till Skandinaviens största Yogaevent. Boka din biljett nu för att vara säker på att få plats på de klasser som är ditt förstaval – på lördagen den […]