Vi fortsätter växa!
2012 kommer att bli ett fantastiskt år!
Pilates Complete fortsätter att växa och kan erbjuda mer och fler både klasser och instruktörer än förra året! Det känns underbart att vi nu är nio taggade instruktörer som bara längtar efter att få ta hand om dig, att grupptränings-schemat är fullproppat av nyheter & fler klasser än tidigare och att medlemseventen, resorna och gästintruktörerna kommer att vara bättre än någonsin!
Pilates Complete vill vara din oas där du möter likasinnade, hämtar inspiration, får livsglädje och fyller på med ny energi! Vi ger dig redskapen – resten är upp till dig….
Är du med oss?
Linda, Jasmin, Maria, Daniel, Tove, Jailton, Martina, Anna & Dagne
Nyheter
För att fortsätta utvecklas i din träning bör du hela tiden utmana kroppen och tanken med nya rörelser, motstånd och tekniker. På grupptränings-klasserna har vi därför valt att ta in ett nytt redskap som heter Fitnesscircle. Ringen tar garanterat din träning till nya nivåer!
Nyheter på vårens gruppträningsschema är:
Reformer/ Props
Uppnå optimala resultat för hela kroppen med denna fantastiska Pilatesmaskin. På den här klassen använder vi förutom SPX Max Reformer med box småredskapen fitnesscircle, toning balls, wobblies & mini flex ball för utmanande styrkeövningar, balans och uthållighet.
Rolig variation och mer koordinations-övningar gör klassen perfekt för dig som tränat tidigare på Reformerklasserna.
Matwork Basic
Grundläggande träning för att förstå pilatestekniken, få bättre kroppskontroll och placering. Vi lär oss STOTT PILATES uppvärmning och essentialövningar. På den här klassen använder vi enbart den egna kroppen som redskap.
Perfekt för dig som är nybörjare eller som vill repetera grundprinciperna.
Snapshot: Vegafoto
Vårschema
Vårens nya grupptränings-schema startar på måndag 9 januari. Vi utökar nu till hela 19 klasser i veckan!
De populära kvällsklasserna, och naturligtvis Reformerklasserna, har blivit fler och vi är stolta över att kunna erbjuda er ett fullspäckat, variationsrikt och grymt bra schema!
Vill du ladda ner vårschemat hittar du det på:
http://www.pilatescomplete.se/trana-hos-oss/schema/
Kursstart v. 5
Nu startar vi nya kurser i MammaBebis Pilates, Gravidpilates & YinYoga!
YinYoga
Kommande kursstarter v 5 samt v. 11
Lördagar kl.16.00 – 17.304 tillfällen á 90 min.
1650 kr
GravidPilates
Kommande kursstarter v. 5 samt v. 15
Tisdagar kl 18.15
8 tillfällen á 55 min.
1800 kr
MammaBebis Pilates
Kommande kursstarter v. 5 samt v.15
Onsdagar kl 09.15
8 tillfällen á 55 min.
1800 kr
Foto: Alana Da Silva
Öppet Hus!
Söndagen den 29 januari kl. 12.00 – 16.00 har vi Öppet Hus.
Vi öppnar studion för alla som är nyfikna på att träna pilates, testa pilatesmaskiner, prata med våra instruktörer eller bara se våra fina lokaler!
Specialerbjudanden, försäljning av produkter, mingel, utlottningar och mycket mer! Välkommen att ta med dina vänner & besök oss.
För frågor maila: info@pilatescomplete.se
eller ring 031-789 02 22.
Snapshot: Vegafoto
Prishöjning 2012
Från och med 1 februari 2012 höjer Pilates Complete priserna enligt nedan på följande tjänster:
Pilates Complete Medlemskap 1 år 950 kr
Gruppträning enstaka klass/ prova på 200 kr
Gruppträning 1 mån 650 kr
Gruppträning 12 mån. bindningstid 499 kr/mån
Gruppträning Helår 5700 kr
För medlem som tecknat Gruppträning Helår eller 12 månaders bindningstid under 2010 och 2011 gäller tecknat pris under 12 månader från startdatum. Ändring av månads- eller årsavgift för Gruppträning gäller först efter utgången av innevarande bindningstid.
Cec´s workshop 4-5 februari
4-5 februari kommer Carita Lesche,STOTT PILATES Instructor Trainer, till Pilates Complete och ger följande Cec´s workshops för STOTT PILATES-utbildade och licenserade instruktörer:
4 februari
kl. 11:00-13:00
Functional Training with Fitness Circle
kl. 14.00-16.00
Intermediate Matwork Functional Anatomy Cueing and correcting
5 februari
kl. 11.30 – 13.30
Reformer with Fitness Circle
För anmälan & frågor kontakta:
Stockholm Pilates Center, 08-306540 eller info@pilates-center.se
Snapshot: Vegafoto
Träningsresor i solen
Följ med oss på Pilates- & Yogaresa till Guadeloupe, Korsika & Grekland 2012!
Tillsammans med Langley arrangerar vi träningsresor med kvalitet, glädje & njutning i fokus! Vi väljer kvalitet före kvantitet och alla kurser har ett begränsat antal platser, detta för att du ska få all hjälp du behöver och en personlig kontakt med din instruktör. Varje kurs är 5 dagar, varje pass är 75 minuter.
GUADELOUPE
Avresedatum från Sverige är 22 mars 2012 för både Pilates- & Yogaveckorna.
KORSIKA
Avresedatum från Sverige är 19 maj, 26 maj, 29 september samt 6 oktober.
GREKLAND – KALAMATA
Vi åker till Langleys helt nya Resort Buca Beach sommaren 2012. Exakta avresedatum kommer inom kort.
Information om Pilatesveckorna:
Att träna Pilates på semestern gör underverk för en stel kropp! På Langleys Resorter gör värmen och den avstressade miljön att du uppnår optimala resultat för hela kroppen. Vi tränar i grupp på matta. Pilatesveckan är uppbyggd som en kurs, där vi varje dag tar träningen ett steg vidare och bygger på med nya övningar.
Information om Yogaveckorna :
Yoga ger en fysiskt stark och uthållig kropp, och om man vill, andlighet. På Langleys Resorter har du möjligheten att göra såväl en yttre, som en inre resa.Vi tränar i grupp på matta. Yogaveckan är uppbyggd som en kurs, där vi varje dag arbetar med ett speciellt tema. Vi utövar en dynamisk hatha yoga, där övningar och positioner (asanas) länkas samman med varandra i ett flödande rörelsemönster.
För mer information & bokning: www.langley.eu
http://www.langley.eu/sv/solresor-sommar/temaveckor/pilates/