Monthly Archives: December 2011

Bilder från glöggmyset

TACK ALLA SOM TROTSADE VÄDRET & DELTOG PÅ GLÖGGMYSET I FREDAGS!!! Snapshots: Vegafoto

Pilates Completes övningsbank – Arm circles

Arm Circles Startposition: Ligg på rygg i neutralt läge med fötterna i golvet och höftbrett isär, skulderbladen neutralt stabiliserade och armarna längs sidan av kroppen Andas in – Lyft armarna upp mot taket och förläng bak mot huvudet, håll bröstkorgen på plats Andas ut – Dra armarna ner längs sidorna av kroppen Upprepa i motsatt […]

Dagens erbjudande i Pilates Completes adventskalender!

Dagens kalendererbjudande! Torsdag den 8 december 2011 Köp 1 PTGroup Intro för 550 kr och få 1 PTGroup-tillfälle på köpet (värde 550 kr) Erbjudandet gäller enbart idag 2011-12-08. Endast ett erbjudande per person. Maila info@pilatescomplete.se för köp av erbjudandet. PT GROUP är individuell träning då upp till 4 personer tränar samtidigt. Precis som med PT […]

Julschema för Pilates Completes gruppträning

Julen närmar sig med stormsteg och många längtar efter några lediga dagar att bara mysa, umgås, äta god mat och njuta på.Fram till jul kör vi på som vanligt med våra klasser och har även lagt in extra bollklass med härliga gästinstruktören Jailton Carneiro. Pilates Complete har stängt över julhelgen men har åter öppet under […]

Glöggmys nu & då

På fredag är det dags för glöggmys igen, det känns helt galet att tiden gått så fort & att det snart är jul igen! Förra årets glöggmys var väldigt speciellt för oss, då hade vi haft öppet i snart ett halvår och eftersom vi inte hunnit med någon invigning ( vilket vi tog igen med […]

Nu startar vi försäljning

Nu finns äntligen väl utvalda produkter till försäljning på Pilates Complete! Träningskläder, pilatesstrumpor, yogamattor & superfruits! Vi har valt ut några av våra favoriter så att du kan köpa fina presenter och julklappar till din familj och vänner eller varför inte dig själv? Varmt välkommen ! Linda & Jasmin

Pilates Completes övningsbank – Elevation Depression

Scapula isolation – Elevation/ Depression Startposition: Ligg på rygg i neutralt läge med fötterna i golvet och höftbrett isär, skulderbladen neutralt stabiliserade och armarna längs sidan av kroppen Andas in – Glid lätt upp med skulderbladen på bröstkorgen Andas ut – Glid ner med skulderbladen som ett V in mot ryggraden Antal repetitioner: 10 ggr, […]

Adventskalender varje dag fram till jul

Idag har vi öppnat första “luckan” i vår adventskalender på Pilates Complete! Varje dag ända fram till jul kommer det att finnas en överraskning, present eller erbjudande i vårt turkosa paket! Besök oss i studion på Kastellgatan 1 för att överraskas eller på facebook för att ta del av våra advents-erbjudanden! Dagens paket innehöll mumsiga […]