Är nu åter på svensk mark efter en ljuvlig vecka med Pilateskurser i vackra och drömska Ille Rousse på Korsika. 🙂
Vi på Pilates Complete har tillsammans med Langley skapat speciella träningsveckor inriktade på Pilates och Yoga som hålls några veckor om året på Langley Resort Napoleon Bonaparte. En perfekt resa för dig som vill förena nytta med nöje, träning med sol & bad, vacker natur med kultur och historik.
Denna vecka har både nybörjare och mer vana Pilatesutövare fått möjligheten att fördjupa sig i Pilatestekniken. 75 minuters morgonträning i fem dagar där varje dag har vigts åt en av de fem grundprinciperna inom STOTT Pilates.
Andningen, Bäckenets, Bröstkorgens, Skulderbladens stabilisering och placering samt Nacken och Huvudets placering.
Det är en ynnest att få se solen gå upp bakom bergen och höra havets vågor skvalpa in mot strand samtidigt som man tränar!
God morgon baksida lår och säte! 🙂
Härlig morgon med fantastiska nybörjargruppen på stranden
Superstarka fortsättningsgruppen kör Side bend och Jack knife
Mot slutet av veckan lade vi till flexbandet som ett komplement till den rena matträningen.
Flexbandet är ett fantastiskt redskap som är enkelt att ta med sig, billigt och som ger träningen en extra dimension.
Så tack alla härliga Pilatesentusiaster som varit med denna gång! Hoppas på återseende och önskar er all lycka till med er fortsatta pilatesträning!
Sol & Värme/ Jasmin
Just nu planerar vi redan för nästa års Pilates och Yogaresor!
Sugen på att hänga med??? För mer information om resmålet gå in på Langleys hemsida och för mer information om kurserna kontakta oss på Pilates Complete.