Manipura chakra & påskyoga startar träningsveckan

Vi fortsätter vårat chakra-tema på måndagsklasserna.

I morgon bitti guidar jag alla morgonpigga yogis igenom en klass dedikerad till

SOLARPLEXUS-CHAKRAT, även kallat MANIPURA CHAKRA


Färg: Gul

Element: Eld

Solar Plexus chakrat förknippas med egot och med vår identitet och självbild.

Vi kan hata eller tycka om oss själva; vi kan vara stolta över eller se ner på oss själva; vi kan tycka att vi är viktiga eller värdelösa; vackra eller fula; attraktiva eller frånstötande. På det här sättet skapar vi både en relation till oss själva och en självbild.

Ett balanserat solar plexus chakra ger oss även kraften att acceptera oss själva precis som vi är och i synnerhet det som vi inte kan förändra hos oss själva.

Nyckelordet är acceptans.


Det du kan fundera över inför morgondagens yogaklass är:

Vet du vad du vill? Vet du hur du ska nå ditt mål? Har du modet du behöver?

Jag accepterar mig själv som jag är

Jag är min egen person. Jag väljer hur jag tänker och handlar.

Kärlek – Linda