Solen & värmen har varit med oss hela helgen & Pilates Complete har vårstädat altanen!
Så i morgon bitti kan du dricka din kopp thé utomhus ….mjukt inlindad i en filt …….& förhoppningsvis helt tillfreds med dig själv & livet efter yogaklassen med tema :
SAKRALCHAKRAT – SVADISTHANA CHAKRA
Färg :Orange
Element: Vatten
Här sitter grundläggande känslor som makt, kraft, sexualitet, ilska, glädje – det primära. Om det finns blockeringar i sakralchakrat kan man ha svårt att känna & släppa fram känslor.
Det du kan fundera över tills i morgon bitti är :
Hur beredd är du att välkomna förändringar? Förändra en liten sak i dag!
Vilka uppoffringar gör du för att anpassa dig till andra människor?
Affirmationer:
- Jag är värd kärlek och sexuell njutning
- Jag har rätt att uttrycka mina önskemål för mig själv och andra
- Jag är bra som jag är
Namasté Linda