Nästa vecka startar vi våra Gravid respektive mammabebiskurser! Vi har några platser kvar! Passa på att anmäla dig! MammaBebis Pilateskurs 8 ggr à 55 minuter. Start onsdag den 30 mars kl. 11.15 1 600 kr Gravid pilateskurs 8 ggr à 55 minuter Start torsdag den 31 mars kl. 19.30 1600 kr Maila din anmälan till: […]
Personlig Träning i Pilates innebär att Du tränar helt privat med din personliga tränare efter ditt individuella träningsprogram. Vi på Pilates Complete sätter stort värde vid kvalitativ träning. Personlig träning i Pilates ger dig nya möjligheter då träningen anpassas enbart efter dina behov och din målsättning. Vi lägger tillsammans med dig upp en plan och […]
Nästa medlemsevent är PILOXING med Katja Larsson från KL Pilates i Borås. KL Pilates är ett STOTT PILATES ® träningscenter i Borås som erbjuder kvalitativ pilatesträning både i grupp och privat. Katja Larsson driver KL Pilates , hon är STOTT PILATES ® instruktör och PILOXING intsruktör.
På Pilates Complete jobbar vi för att sprida kunskapen om att pilatesträning är till för alla människor. Du behöver inte vara dansare, elitgymnast eller ens det minsta smidig för att gilla träningsformen och känna av effekterna. På våra gruppträningsklasser finns alltid nybörjarövningar som fokuserar på att bygga grundstyrka och förståelse för tekniken. Men idag på […]
Idag har vi ägnat halva dagen till röstinspelning för vår kommande övningsbank som kommer att finnas på vår blogg & hemsida inom en snar framtid! I pilatesträning är instruktionerna som instruktören ger väldigt viktiga, i stort sett ska man som pilatesutövare inte behöva se instruktören över huvudtaget, utan kunna förlita sig på vad denna säger […]
Söndagens aktivitet på Pilates Complete innehöll två inspirerande klasser med stabiliseringsrullen och avancerad matwork. Många av våra medlemmar men också andra Pilatesintresserade utmanade sin balans, styrka och rörlighet! Klasserna hölls av Instruktörstränare Carita Lesche från Stockholm Pilates Center.
Snart kan du träna Pilates ute på vår härliga altan! Efter regn kommer sol! Ha en skön helg önskar Pilates Complete
Om du vill börja träna Pilates är det viktigt att du tar reda på några saker innan du börjar träna. Pilatesträning är en fantastisk träningsmetod om den lärs ut på ett korrekt sätt. Om du väljer fel och provar en Pilatesklass som inte leds av en välutbildad instruktör kan du få fel uppfattning om Pilatesträning. […]
Pilates för fotbollsspelare Till skillnad från traditionell träning ger Pilatesövningar inte bara styrka eller flexibilitet. Varje övning handlar om att synkronisera hela kroppen. Det är inte heller antal repetitioner eller hög belastning som är ett mått på resultat utan kroppshållning, placering och kontroll i alla rörelser. Två av de mest problematiska skador som tenderar att […]
