Pilates Complete gästspelade hos KL pilates!

Idag hade vi äran att få hålla en workshop hos Katja på fina KL pilates i Sandared.

Vi bjöd på Duopilates! En härlig & inspirerande klass där man arbetar två och två på ett lekfullt sätt. Vi utgick ifrån de klassiska pilatesövningarna på matta och använde flexbandet för att få extra motstånd men också för att få mer hjälp i övningarna.

Det blev många härliga skratt och en skön genomkörning av kroppens alla muskler!