GRAVID PILATES KURS start 20 januari!

Foto by : Vegafoto

Det finns många fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära upp de extra kilon som kroppen lägger på sig och bära din bebis.

Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt.

Med Gravidilates får du båda delarna.

Att träna Pilates kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till din vanliga kropp efter födseln.

Kursstart 20/1 2011 Torsdagar kl 19.30

8 tillfällen

Pris: 1600 kr

Frågor & anmälan :

info@pilatescomplete.se

031-789 02 22