I morgon måndag den 6e december kl 19.15 kommer Maria Berndtsson till oss och håller en extrainsatt Matwork-klass!
Matwork innebär Pilatesträning på matta där man bara fokuserar på den egna kroppen och arbetar utan redskap.
Marias ord:
Jag har under hösten 2010 utbildat mig på Stockholm Pilates Center inom Matwork Level 1 + 2. Jag har en bakgrund inom dans och kom först i kontakt med Pilates genom mina dansstudier. Jag fastnade för den träningsformen ganska snabbt eftersom den utgjorde ett bra komplement till min dansträning. Pilates har hjälpt mig att bygga styrka, balans och inte minst att förebygga skador. Nu ser jag fram emot att kunna bidra med kunskap, engagemang och glädje!
