Morgonens yoga var sagolik!

Morgonens yoga var helt sagolik!!!

Tillsammans med våra allra mest morgonpigga & tappra medlemmar om vågat sig ut och trotsat kylan startade jag måndagsmorgonen och veckan på Pilates Complete med en alldeles underbar yoga…..

Stillheten på studion var total…. ljudet av rofylld musik, mängder av tända ljus, rykande hett yogité……

Temat var naturen och hur den påverkar oss; årstiden vi nu går in i – med mörker och kyla….. hur vi alla kan omvandla det till värme och kärlek, att ta hand om våra närmaste och mysa tillsammans… tacksamhet för allt vi har…..

Efter pranayama och rörelsemeditationen kom snön!!!

STORA vita vackra snöflingor föll från himen och inifrån vår varma sal såg vi hur altanen och träden utanför sakta förvandlades till gnistrande snövita siluetter….. inbäddade i mjukt bomulls-fluff……

…… det var helt enkelt sagolikt vackert & jag önskar att ni alla varit med oss!

NJUUUUT av vinterns mörker !!!!!

…& mys med dina nära & kära inlindade i mjuka, varma närhetsfiltar….hemma…..

… eller ännu hellre:

…hos oss på Pilates Complete!

OM SHANTI

Linda