Monthly Archives: November 2010

Ge bort en Julklapp som verkligen gör skillnad- Du hittar den hos oss!

GRUPPTRÄNINGSPAKETET Pilates Complete Medlemskap samt 2 månaders gruppträning för priset av 1 månad 1300 kr (värde 1850 kr ) PERSONLIG TRÄNING ” Lilla paketet” Pilates Complete Medlemskap samt 5 klipp Personlig Träning 4250 kr (värde 4500 kr) PERSONLIG TRÄNING ” Stora Paketet” Pilates Complete Medlemskap samt 10 klipp Personlig Träning 7000 kr (värde 7750 kr) […]

Läs om oss i Wellnessguide!

Pilates Complete har haft besök av Wellnesspatrullen ifrån Wellnessguide.se! De gillade våra vackra lokaler och den härlig atmosfären samt var med på ett av våra gruppträningpass! De fick prova på PROPS- pilatesträning med småredskap som viktbollar, flexband och mini stability ball. Läs artikeln om oss på Wellnessguide.se

Nya PTtränare, instruktörer & redskap presenterades på kvällens glöggmys!

Sicket glöggmys det blev! Julklappar till alla flitiga Pilates Complete-medlemmar….. Lotteri med finfina vinster från Theas, Hagas Gröna, Lipp, Glow & Rose and Crown, Blomsterriket, MIG & Olivolja etc – TACK!!! alla sponsorer för era fina gåvor! & ett glödande eld-framträdande på den snötäckta altanen! Granen, adventsljustaken, stjärnor och ljus smyckar hela studion & det […]

Härliga lördag!

Hej! Hoppas du också har en skön och härlig lördag! Jag har varit i studion idag och fixat lite inför morgondagens glöggmys med våra medlemmar! Börjar nu få lite “jul-feelin” och känner på mig att morgondagens event blir riktigt mysigt och fyllt av värme! Håller just nu på och bakar lussekatterna som ska ätas imorgon! […]

Hållningstyper del 3 – Flat Back

I dagens teknikblogg skriver vi den sista delen i vår serie om hållningstyper. Det är nu tredje fredagen i rad som du kan läsa om övningar som är extra bra för en specifik hållningstyp, vad du ska tänka på när du tränar Pilates, var du är stark och vad du behöver stretcha för att komma […]

Självkänsla är hjärnans kondition – man måste träna den!

I morse var vi på SoHo tillsammans med 100 st andra kvinnor på Passion for Business första nätverksmöte i Göteborg och lyssnade till Mia Törnblom! Vi fick såååå mycket ny energi, många härliga skratt och härliga tips om hur vi kan underlätta för oss själva, nå våra mål och få bättre självkänsla! Boken : Du […]

“The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power” Joseph Pilates Foto: Vegafoto

Lucia-Yoga med Kitty Strand!

Morgonens yoga var sagolik!

Morgonens yoga var helt sagolik!!! Tillsammans med våra allra mest morgonpigga & tappra medlemmar om vågat sig ut och trotsat kylan startade jag måndagsmorgonen och veckan på Pilates Complete med en alldeles underbar yoga….. Stillheten på studion var total…. ljudet av rofylld musik, mängder av tända ljus, rykande hett yogité…… Temat var naturen och hur den […]

Pilatesträningen kan varieras i det oändliga!

Jag älskar Pilates och dess geniala principer, säkerheten med träningsformen och att den är så effektiv och får mig att känna mig så placerad. Men framför allt för att Pilatestränigen kan varieras i det oändliga med övningar som verkligen går in på djupet i långsamt och fokuserat tempo till snabbare atletisk styrketräning och mer “go”. […]