Monthly Archives: August 2010

Energi & inspiration till dig från Ile Rousse!

Caféliv… Café au Lait & Muscat på torget efter morgonens träning och dagens sol &bad! Utsikt över poolområdet och stranden där vi haft morgonYoga & Pilates – dagens tema : ROTATIONER!  En naturlig detox för kroppen! Solnedgång över strandpromenaden och fyren… hade hoppats på att kunna hålla Pilatesklasserna på högsta platsen med utsikt över havet […]

Kursstarter vecka 37 på Pilates Complete!

Boka in dig på någon av våra kurser som Pilates Matwork grundkurs, Pilates Reformer grundkurs eller Mamma/bebis! Pilates Matwork   Start v.37 Tisdagar kl. 19.00         12 ggr á 55 minuter    2250 kr I denna kurs lägger vi fokus på att lära dig grunderna i Pilatestekniken. Du lär dig STOTT PILATES fem grundprinciper samt ett antal mattbaserade […]

Yoga i soluppgång & Pilates Intermediate på stranden!

Efter 3 dagars Pilates-och Yogakurs på Korsika och Hotel Napoleon Bonaparte kan vi konstatera att det är just så underbart som vi hoppats på!  Båda kurserna är fullbokade och det är 16 väldigt duktiga och kunskapstörstande deltagare som är med ! Varje morgon kl 07.00 startar vi dagen med Yoga, igår var vi bland vindruvsrankor […]

How it all started!

Idén bakom Pilates Complete går ungefär 12 år tillbaka i tiden när jag och Linda träffades i Kairo sommaren 1998 där vi jobbade som dansare i en hotellshow på ett lyxigt hotell. Vi fann varandra direkt och kände att det här skulle bli något speciellt. När vi inte jobbade med showen utforskade vi Kairos alla […]

Nu ska här borras och spikas…

Allt börjar ta form nu i studion men söndag blir ingen vilodag! Idag ska vi försöka få upp resterande skåp och få upp skenor i taket mm. Kanske hinna med och sy lite vepor..Vårt kontor börjar se ut som ett kontor, vilket är skönt eftersom vi gillar ordning och reda!Nere i studion är maskinerna på […]

Förberedelser inför Pilateskursen på Korsika…..

På lördag lyfter planet mot Korsika och en veckas Yoga-& Pilateskurs för Langley Travel på Hotell Napoleon Bonaparte tar vid! Ser mycket fram emot en veckas utmanande träning, god mat och vackra vyer. Under två år har jag haft förmånen att ta med familjen till Guadeloupe för att jobba som instruktör på Langleys Pilates och […]

Vår första flyer är här!

Våra första flyers har kommit idag! Nu kommer de knallcerisa bladen spridas över stan…håll ögonen öppna & se till att få ett i din hand!!! På studion börjar vårat kontor och arbetsplats sakta växa fram…. idag har skrivbord, hyllor, soffa & bord, lådor, boxar, lampa, tidskriftsamlare och pärmar kommit på plats! Vi gillar ordning & […]

Barcelona!

hej kära ni! Jag är precis hemkommen ifrån en underbar weekend i Barcelona! Vilken stad! Vilken arkitektur, vilka mysiga gränder i Barri Gotic, stränderna, Medelhavet, den goda maten och det goda vinet! En stad med allt! Man kan inte annat än att bli inspirerad! Vi bodde på ett härligt designhotell, 987 Barcelona Hotel, några kvarter […]

8 skäl till varför du bör välja att träna Pilates!

Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen samt uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Korrekt utförd Pilates- träning leder till ökad kroppsmedvetenhet, kontroll och balans. Balans mellan styrka och rörlighet, men även balans mellan det kroppsliga och det själsliga. Idag listar vi några av de främsta fördelarna med Pilatesträning: Säker och […]

Fördjupa dina kunskaper om kroppen med Pilates & behandlingar!

Syftet med varför vi tränar , och varför vi tränar just Pilates är många. Vissa av oss vill faktiskt bara hålla oss form och tycker att Pilates träningen därför är en ypperlig form som erbjuder både variation & resultat. Andra av oss vill gå  djupare och verkligen lära oss varför vi gör vissa övningar, varför […]