Äntligen är det dax!
Om exakt en vecka, måndagen den 30 augusti, öppnar vi dörrarna till Pilates Complete & om du vill vara först i Göteborg med att ha tränat på någon av våra grymma klasser så gäller det att planera veckans första dag redan nu!
Kl 08.15 startar vi med YOGA !
Öka ditt fysiska och mentala välbefinnande med yoga. På den här klassen varvar vi kroppspositioner med andnings- och avslappningsövningar.
Blocka extra tid för långlunch på måndag Kl. 11.00 är det nämligen dax för BOLL/RULLE !
Utmana din balans och träna de djupa stabiliserande musklerna i kroppen. På den här klassen använder vi redskapen Pilatesboll och Foamroller.
Direkt efter jobbet, Kl 18.00 avslutar vi premiärdagen med REFORMER !
Uppnå optimala resultat för hela kroppen med denna fantastiska Pilatesmaskin. På den här klassen använder vi SPX Max Reformer för flexibilitet, styrka och uthållighet och Jumpboard för konditionsträning.
Carpe Diem – fånga dagen ( & då menar vi Måndagen)
L&J