Kursstarter vecka 37 på Pilates Complete!

Boka in dig på någon av våra kurser som Pilates Matwork grundkurs, Pilates Reformer grundkurs eller Mamma/bebis!

Pilates Matwork   Start v.37 Tisdagar kl. 19.00         12 ggr á 55 minuter    2250 kr

I denna kurs lägger vi fokus på att lära dig grunderna i Pilatestekniken. Du lär dig STOTT PILATES fem grundprinciper samt ett antal mattbaserade övningar med kroppen som eget redskap. Övningar som du sedan kan använda för hemmaträning eller som en bra start inför Gruppträning eller Personlig Träning.

Pilates Reformer Start v.37 Onsdagar kl. 19.30       12 ggr á 55 minuter    2250 kr

I denna kurs använder vi maskinen Reformer för Pilatesträningen. Du lär dig STOTT PILATES fem grundprinciper samt grundövningarna i Reformern. Ett roligt och effektivt träningssätt som ökar flexibilitet, styrka och uthållighet.

MammaBebis Start v.37 Tisdagar kl. 15.00      12 ggr á 55 minuter     2250 kr

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din hållning. Övningarna är anpassade så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund. Du kan delta från det att barnmorska/läkare har givit sitt medgivande.

Lämna din intresseanmälan på info@pilatescomplete.se OBS! Begränsat antal platser!

Välkommen!