Workshops

Utforska något nytt och få en riktig inspirations-injektion. Våra workshops är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Garuda Dhara

Garuda Dhara

Garuda kan tränas på många olika sätt. Garuda Dhara är ett skönt sätt att träna hela kroppen och alla dess riktningar och linjer på ett förenklat sätt sittande på en stol.

Läs mer och boka

Reformer

Reformer

Workshop med den fantastiska pilatesmaskinen SPX Max Reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet. Reformermaskinen är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning.

Läs mer och boka

Growing Wings

Growing Wings

Yogawings-workshop på fortsättningsnivå för dig som har flugit förut och vill prova nya flöden.

Läs mer och boka

Pilates Wheel

Pilates Wheel

Pilates Wheel är en rolig och lekfull workshop där vi utför pilatesövningar på "yogahjulet". I priset ingår ett eget hjul att ta med hem. OBS! Begränsat antal platser.

Läs mer och boka

Dips + Spreads #madewithlove

Dips + Spreads #madewithlove

Möt Hayley från Nourished Habits och lär dig göra nyttiga och supergoda snacks och mellanmål för en näringsrikare vardag. " Let food be thy medicine, and medicine be thy food " - Hippocrates

Läs mer och boka

Space m yoga

Space m yoga

Space m yoga med med Liv Örnerfors! Utforska och upptäck nya möjligheter i dynamiskt flödande yogasekvenser med fokus på kroppens placering.

Läs mer och boka

Complete Apparatus

Complete Apparatus

Cirkelträning med pilatesmaskiner. Funktionell och utmanande träning där styrke- och rörlighetsövningar varvas med kondition och balans för en intensiv träningsupplevelse.

Läs mer och boka

STOTT PILATES Cec´s

STOTT PILATES Cec´s

Cecs workshop med STOTT PILATES® instruktörstränare Carita Lesche från Stockholm Pilates Center för licenserade pilatesinstruktörer. 

Läs mer och boka

Garuda Foundation

Garuda Foundation

En grundläggande workshop i Garudatekniken där fokus ligger på liggande övningar på golvet där alla övningar är skapade för att känna in kroppen och dess arkitektur samt skapa en öppen, stark och flexibel kropp. 

Läs mer och boka

Winter warmers

Winter warmers

Winterwarmers - workshop för dig som vill lära dig att göra värmande, näringsrika och energigivande soppor som hela familjen älskar. Hayley från Nourished Habits leder igenom en 3 h workshop där du är med och lagar maten från grunden.

Läs mer och boka

Yinyoga

Yinyoga

Yinyoga utförs i stillhet och i medveten närvaro och kännetecknas av enkla ställningar som utförs liggande eller sittandes under en längre period. Passar alla - oavsett ålder, stelhet eller tidigare erfarenhet.

Läs mer och boka

Kommande workshops

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.