Linda LindquistPersonlig Tränare, Gruppträningsinstruktör & Kursledare

Jag var 15 år när jag för första gången kom i kontakt med Pilatesmetoden. En god vän till familjen hade precis startat upp en Pilatesverksamhet och jag bestämde mig för att testa en klass. Till en början förstod jag inte syftet med träningen men efter några månader märkte jag resultat. Jag byggde först och främst upp en smidighet och kroppsmedvetenhet, vilket hjälpte mig i mina prestationer som ryttare. Efter en tids tränande ville jag öka min förståelse för metoden och utbildade mig till instruktör. Min första Pilatesutbildning resulterade i ett stort intresse för kroppen och dess funktion, vilket drev mig till att fortsätta utbilda mig inom kropp och träning.

För tillfället utbildar jag mig till Fysioterapeut. I framtiden drömmer jag om att kunna använda Pilatesträningen som rehabiliteringsmetod i mitt kommande yrke!

Favoritövning

Två av mina favoritövningar måste vara Rolling like a ball och de olika variationerna av Teaser. Båda symboliserar mycket av det Pilatesmetoden står för. De kräver fokus, kontoll, koordination, styrka och smidighet. Tekniken i övningarna går alltid att finslipa och det finns oftast något att förbättra, vilket är en utmaning i sig! Jag är som mest fokuserad och medveten om min kropp när övningen känns utmanande. De båda övningarna går att modifiera och därför kan jag göra dem oavsett dagsform. Det viktigste av allt, de är roliga att utföra!

Utbildning

Basic Mat – Pilates Scandinavia
Fortsättning matta – Pilates Scandinavia
Lic. Träningsinstruktör – The Academy
Lic. Personlig tränare – The Academy
Workshops för bl.a Kathy Corey och Amit Younger

STOTT PILATES- workshops med Carita Lesche