Kurser

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Gravid-pilates

Gravid-pilates

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Läs mer och boka

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din hållning.

Läs mer och boka

Förmiddagsklubben 60+

Förmiddagsklubben 60+

Pilates för dig som är mitt i livet 60+! Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Läs mer och boka

Reformer

Reformer

Pilateskurs med den fantastiska pilatesmaskinen SPX Max Reformer! Den här kursen passar både dig som tränat pilates länge men som kanske aldrig testat maskinerna, och dig som är helt nybörjare. Fokus ligger på att forma om och stärka upp kroppen med grundläggande STOTT PILATES övningar.

Läs mer och boka

Yogawings -Join the circus

Yogawings -Join the circus

Flygande yoga i yogagungan. I gränslandet mellan gymnastisk, yoga och cirkuskonstens luftakrobatik kommer vi leka med rumsuppfattning, koordination, fysisk och mental utmaning. Du kommer öka din kroppskännedom, din styrka, din smidighet och din tro på vad som är möjligt.

Läs mer och boka

Pilates in English

Pilates in English

Pilates course in english. The perfect course for those who are englishspeaking and curious about the Pilates technique.

Läs mer och boka

Protected: Pilates Complete Summerboost Mind and Heart Meditation

Protected: Pilates Complete Summerboost Mind and Heart Meditation

Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa injektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag och är skapade för att du ska få träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. Den här veckan får du prova på 4 olika meditationstekniker fyra dagar i rad. Introduktion till fokuserad uppmärksamhet och Mindfulness, Kärleksfull vänlighet, Öppen medvetenhet och Insiktsmeditation.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.