Kurser

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Gravid-pilates v.5

Gravid-pilates v.5

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Läs mer och boka

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning v.5

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning v.5

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din hållning.

Läs mer och boka

Förmiddagsklubben v.5

Förmiddagsklubben v.5

Pilates för dig som är mitt i livet! Den här kursen passar dig dig som är en aktiv, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Läs mer och boka

Pilates Reformer -english course v.44

Pilates Reformer -english course v.44

Pilates course with the amazing apparatus Reformer. The course will be held in english. Perfect for those who are english speaking and curious about the Pilates technique.

Läs mer och boka

Yogawings Restorative v.44

Yogawings Restorative v.44

Under åtta veckor kommer vi att utforska svävande asanas med fokus på avslappning och vila, d.v. s. restorativa övningar. Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning. YogaWings erbjuder en trygghet att vara i positioner som kanske inte är möjliga för dig annars.

Läs mer och boka

Optimum -postural träning v.5

Optimum -postural träning v.5

Den här kursen passar dig som inte har akut behov av personlig behandling men vill komma tillrätta med obalanser, smärtproblematik eller i förebyggande syfte. Vi tränar de posturala hållningsmusklerna  för att bli av med besvär, minska smärta och öka funktion oavsett om det handlar om ont i fot, knä, höft, rygg eller nacke.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.