Kurser

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Gravid-pilates

Gravid-pilates

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Läs mer och boka

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din hållning.

Läs mer och boka

Förmiddagsklubben 60+

Förmiddagsklubben 60+

Pilates för dig som är mitt i livet 60+! Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Läs mer och boka

Yogawings Explorative

Yogawings Explorative

Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning. YogaWings erbjuder en trygghet att öva avancerade positioner som du kanske bara drömt om att prova.

Läs mer och boka

Pilates Boll

Pilates Boll

Denna kurs passar dig som är nybörjare och vill träna STOTT PILATES® på boll. Alla övningar utförs med den stora pilatesbollen kompletterat med mindre pilatesredskap som flexband och viktbollar.

Läs mer och boka

Pilates Matwork

Pilates Matwork

I denna kurs vänder vi oss främst till dig som är nybörjare eller aldrig har provat pilates. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt.

Läs mer och boka

Pilates Props

Pilates Props

En perfekt kurs för dig som är nyfiken på hur du kan variera din träning med pilatesredskap och som vill lära dig grundläggande pilates lugnt och metodiskt. Vi går igenom STOTT PILATES® grundprinciper och matworkövningar med olika redskap som bl.a. Flexband, Mini Stability Ball, Wobblies, Toning Balls och Fitness Circle.

Läs mer och boka

Yogawings Restorative

Yogawings Restorative

Under åtta veckor kommer vi att utforska svävande asanas med fokus på avslappning och vila, d.v. s. restorativa övningar. Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.