Kurser

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Gravid-pilates start v.36

Gravid-pilates start v.36

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Läs mer och boka

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning v.36

MammaBebis-Pilates med Mammamage-föreläsning v.36

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din hållning.

Läs mer och boka

Förmiddagsklubben 60+ start v.36

Förmiddagsklubben 60+ start v.36

Pilates för dig som är mitt i livet 60+! Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Läs mer och boka

Yogawings – Yoga goes air start v.36

Yogawings – Yoga goes air start v.36

Välkommen att utforska välbekanta yogapositioner och vinyasaflöden svävande i luften. Med yogagungans tygtrapets som tryggt stöd och utmanande motstånd kommer vi ta oss an solhälsningar, krigarpositioner, armbalanser och mobilitetsövningar på ett flygande vis.

Läs mer och boka

Total Garuda start v.36

Total Garuda start v.36

På den här kursen får du utforska stora delar av Garudans fantastiska värld. Du kommer att jobba med den egna kroppen i stående, sittande och liggande sekvenser (Garuda Matwork Seated & Standing ) men även med inslag från Garuda Graha (yogablock), Garuda Barre och Garuda Chakra (foamroller) för mer variation och intensitet.

Läs mer och boka

Pilates Matwork start v.36

Pilates Matwork start v.36

I denna kurs vänder vi oss främst till dig som är nybörjare eller aldrig har provat pilates. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt.

Läs mer och boka

Pilates for expats start v.36

Pilates for expats start v.36

Pilates course for expats. The perfect course for those who are englishspeaking and curious about the Pilates technique.

Läs mer och boka

Pilates Complete Summerboost Pilates Wheel

Pilates Complete Summerboost Pilates Wheel

Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa injektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag och är skapade för att du ska få träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. Den här veckan får du prova på att träna pilates med yogahjulet.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.