På Yogobe finner du många olika pilatesprogram att träna efter! Träna med oss på bryggan, gräsmattan eller var du helst önskar! Här kommer några förslag på olika klasser på mattan, med flexband och wobblies. Du kan köra dem separat eller kombinera de olika programmen med varandra. Matwork Intermediate 45 min Matwork Flow Core Combo 5 min […]
Söndag den 3 juni bjuder vi åter in meditationsläraren Pål Dobrin för ytterligare en workshop, denna gång med tema Självmedkänsla. Hur ser relationen till dig själv ut? Är du din egen värsta kritiker eller din egen bästa vän? Självmedkänsla som traditionellt sett är första steget i utvecklande/träning av medkänsla. Just medkänslan riktad till oss själva […]
Att träna pilates hemma är snabbt, enkelt och du kan välja att utföra din träning precis vilken tid du vill. Du behöver inte boka tid, gå utanför dörren eller ens sätta på dig träningskläder! Just nu finns det nya pilatesvideos på Yogobe. Nyheter är bl.a. 30 min Pilates med Ministability ball, även kallad mördarbollen, och […]
SOL * VÄRME * SALTA BAD * GLASS * SANDEN MELLAN TÅRNA * LATA DAGAR * LJUMMA NÄTTER * SKRATT * GRÖNSKA * FAMILJETID * SEMESTER * KLARBLÅ HIMMEL * SMULTRON PÅ STRÅ * ROSÈVIN * TRÄNING PÅ BRYGGAN * KÄRLEK = SOMMAR Sommaren är en härlig tid! För de flesta av oss betyder sommar […]
Vill du utveckla relationen till din yoga och din kropp? Vill du kunna erbjuda unik PT-undervisning som öppnar upp oändliga möjligheter för dina klienter oavsett vart de är i livet? Är du redo för att ge en grupp upplevelsen av att sväva viktlös? Då är det här utbildningen för dig! 30 timmar intensiv flygande yoga […]
Idag är det Internationella Yogadagen, instiftat av FN för att sprida hälsa. I samband med detta lanserar Yogobe, i samarbete med en forskare från Lunds universitet och Anna Gordh Humlesjö, projektet Inner Peace. Förhoppningen med Inner Peace är att skapa bättre psykosocial miljö för nyanlända. Inner Peace består av 20 gratis yogaklasser online på arabiska och farsi, […]
I går hade vi flera hundra mammor och bebisar hos oss under eftermiddagen. Anledningen till finbesöket var MamaTummyDay som vi arrangerade tillsammans med MammaMage -tränare från Göteborg, bl.a. Sofia Lamotte, Johanna Drakenhammar och Sara Axelsson Sahlen . MamaTummyDay uppmärksammar att många kvinnor upplever att de efter förlossningen lämnas att klara sig på egen hand. Okunskapen […]
Mars månad har varit fylld av stark pilatespower! Den roligaste nyheten är att vi lanserat vår nya hemsida, den är ännu finare och lättare att navigera på än tidigare både med mobil och läsplatta. Besök den, vi lovar att den är värd lite av din tid och dela den gärna med dina vänner. Vi hoppas […]
I helgen besökte vi Friskis & Svettis i Kungsbacka på deras Guldvecka och gav en inspirationsklass i Foamroller. Det blev en lekfull och härlig klass där deltagarna var fullt fokuserade på att hålla balansen på rullen. Tack till alla er som deltog! Foamrollern är ett fantastiskt redskap för att träna upp stabilitet och djupt liggande […]
Vi vill bara påminna dig om vår pilatesmånad på Yogobe! Vi har skapat ett 4 veckorsprogram som heter ”Pilates -styrka inifrån och ut” med pilatesteknik, träningstips och videos online på Yogobe.com. Programmet är en perfekt start för dig som aldrig provat pilates tidigare, och en uppbyggande boost för dig som ännu inte kommit igång med […]
