Category Archives: Postnatal träning

Extrainsatt kursstart i pilates för nyblivna mammor

Vi har satt in extra kursstart i pilates för nyblivna mammor med bebisar med start den 2 juni! Pilatesträning är idealisk träning för nyblivna mammor då tekniken går ut på att stärka och tona de djupt liggande musklerna i bland annat bålen, och återfå hållningen . Pilates återbygger kroppen utan att stressa ligament och leder. […]