Category Archives: Mammamage

Gå en kurs i pilates, garuda eller yogawings i höst -start v.36

Under v.36 startar våra höstkurser igång. Nyhet för denna höst är vår kurs Pilates for Expats – en kurs som vänder sig till engelsktalande och som vill träna och lära sig pilatesmetodens grundteknik. Utöver denna erbjuder vi även vår grundkurs i Pilates Matwork och de populära specialkurserna i MammaBebis- och Gravidpilates samt Pilates för 60+ Förmiddagsklubben. […]

I morgon startar Gravid & mammabebis pilates!

Nu är det dags igen! I morgon startar våra mysigaste kurser i gravidpilates och mammabebispilates, två av våra mest populära kurser som är lika mysiga som superbra. Just under den här perioden i början av mammalivet är det extra mycket värt att få guidning, råd och tips om hur man bör träna både före och […]

Pilates Complete Nyhetsbrev September

Lev ditt drömliv! Det är devisen många av oss försöker leva efter, att må bra och leva som man vill, att våga och orka känna efter och skapa det liv man vill ha. Inte alltid så lätt, men alltid värt det. Vi har haft en fantastisk höststart på Pilates Complete med en fullbokad prova-på vecka […]

Många intresserade på Mammamage-dagen ikväll på Pilates Complete

  Idag är det Mamatummy-day som belyser de bestående problem efter graviditet och förlossning som många får. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre. Sofia Lamotte, Sara Axelsson Sahlén och […]

Mammatummy Day på Pilates Complete den 25 april

Måndag den 25 april bjuder vi tillsammans med cert. MammaMage-tränare in till Mammatummy Day. Mellan kl. 16-19 är alla som vill välkomna att lyssna på föreläsningar, testa magen hos cert. MammaMagetränare och naturligtvis få veta mer om pilatesträning för gravida och nyblivna mammor. Varje år riskerar många att få bestående problem efter graviditet och förlossning. […]

Så tränar du efter en graviditet

I GP Hälsa kan du läsa om hur du skall träna efter en graviditet! Vår samarbetspartner Sofia Lamotte, certifierad Mammamage-tränare berättar och tipsar om bästa sättet att komma tillbaka i sin vanliga form igen. På vår MammaBebis-kurs har du förmånen att få en föreläsning om just detta med Sofia Lamotte. Läs mer om detta nedan. […]