Category Archives: Kurs

Sommarkurser i augusti

Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]

Garudaträning på mattan, med yogablock och vid barren

Garudametoden är inspirerad av yoga, pilates, tai chi, och dans där du får röra dig flödande och mjukt i alla riktningar genom vridningar, sidoböjningar, tryck och drag kombinerade med svepande rörelser för hela kroppen. Följ med på 3 dagars sommarkurs i Garuda Matwork, Garuda Brick och Garuda Barre! Dag 1 Garuda Matwork Första dagen fokuseras […]

Bokningen är öppen för Summerboost-sommarkurser!

Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer,  Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]

Smygstarta sommaren med en kortkurs

Nytt för den här våren är att vi smygstartar sommaren med 4 x 4-veckorskurser! Träna pilates med en specialinriktning under fyra veckor och lär dig grunderna i tekniken. Du får en bra bas för att fortsätta din egen träning under sommaren. Pilates för löpare –  Tisdagar kl. 17.00 med start 18 maj Reformer –  Onsdagar kl. 18.15 med start […]

Är du nybliven mamma och vill komma igång med din träning igen?

Nästa vecka startar vi igång två nya kurser som passar dig som nyss fött ditt barn. Efterfrågan har varit hög på våra Reformer- och Mammabebiskurser de senaste veckorna. Ni är många som vill komma till oss och gå på kurserna men med rådande restriktioner kan vi tyvärr inte ta emot så många av er som […]

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]

Högtryck på reformer och mammabebis – extrainsatta kurser startar efter påsk

Intresset för våra Reformer- och Mammabebiskurser har varit stort den senaste tiden och under rådande omständigheter kan vi inte ta emot så många som vi önskar samtidigt på våra kurser. Därför har vi nu lagt in extrainsatta 8-veckorskurser som startar vecka 15, dvs. den 12 och 15 april, och vi har även lagt in kortkurser […]

Idag startar våra kurser!

Den här veckan startar vi 9 nya kurser på studion! Vissa sker enbart online, andra endast på plats men de flesta kan man delta på båda sätt – online eller irl. Alla kurser sträcker sig över 7 eller 8 veckor så när kursomgången är avklarad är sommaren här! Det är inte klokt så fort tiden […]

Vad är en inversion och varför är de bra?

En inversion är en uppochnervänd position där hjärtat är högre än huvudet. Huvudstående, handstående, shell stretch och roll over är några exempel på inversioner. Att stå på händer är den vanligaste inversionen inom träningsvärlden och förutom en hel del fysiologiska fördelar så är det väldigt nyttigt för oss att byta perspektiv på tillvaron lite. När […]

Vill du fylla din fritid med något nytt?

Att lära sig nya saker och uppleva nytt lyfter vardagen och energinivån. Man blir både gladare och mer positiv och samtidigt som man kommer igång med något man aldrig testat tidigare har man oftast väldigt roligt! När man tittar på pilates och yoga på instagram, facebook och olika hemsidor ser det inte ut att vara […]