Category Archives: kost

Raw Fudge Brownie med lingon

I och med den annalkande hösten vill vi tillsammans med vår tränare Clara Dymén och Moveat bjuda på ett ljuvligt gott, näringsrikt och hälsosamt recept på godsaken Raw Fudge Brownie med lingon. Ingredienser (till ca. 12 bitar): Brownie: 1 dl Mandlar, hela 1/2 dl Mandel- eller Jordmandelmjöl 2 msk Kakaonibs 1 dl Kakao 25 g […]

Medlemsevent i oktober – matguidning med Hayley

Följ med Hayley på en lärorik tur i mataffären där du lär dig att hitta de bästa alternativen i mathyllan för en hälsosammare livsstil. Du får med dig en lista med vilka bra basprodukter du bör ha i ditt skafferi och vilka du ska undvika om du vill äta ren och näringsrik mat. Turen går […]

Låt oss ge dig lite extra kärlek i helgen!

Kärlek till kroppen är månadens tema på Pilates Complete. Vi sprider så mycket kärlek vi kan till kroppen alla dagar i veckan och slösar hej vilt med vår pilatespassion till alla som vill lyssna! Alla som tränar hos oss regelbundet vet att pilatesträningens positiva effekter går så mycket längre än enbart till att man får en […]

Nyhet! Kostrådgivning & idrottsnutrition på Pilates Complete

Äntligen kan vi berätta att vi från och med nu är ännu mer Complete! Många av er har efterfrågat proffessionell hjälp med kostprogram och råd för hur man skall äta på bästa sätt. Vi är därför otroligt glada över att presentera en ny samarbetspartner till Pilates Complete; Karin Ehlers! Det är jag som är Karin. […]