Category Archives: Gravid/mammabebis

Gå en kurs i pilates, garuda eller yogawings i höst -start v.36

Under v.36 startar våra höstkurser igång. Nyhet för denna höst är vår kurs Pilates for Expats – en kurs som vänder sig till engelsktalande och som vill träna och lära sig pilatesmetodens grundteknik. Utöver denna erbjuder vi även vår grundkurs i Pilates Matwork och de populära specialkurserna i MammaBebis- och Gravidpilates samt Pilates för 60+ Förmiddagsklubben. […]

I morgon startar Gravid & mammabebis pilates!

Nu är det dags igen! I morgon startar våra mysigaste kurser i gravidpilates och mammabebispilates, två av våra mest populära kurser som är lika mysiga som superbra. Just under den här perioden i början av mammalivet är det extra mycket värt att få guidning, råd och tips om hur man bör träna både före och […]

Gratis prova på klasser och kurser samt Öppet Hus 8-14 januari

I morgon kickstartar vi året med gratis prova på-klasser och Öppet hus! Varmt välkommen till oss på Pilates Complete under v.2. Hos oss kan du träna den mest kvalitativa pilatesträningen i Göteborg med variationsrik gruppträning, personlig träning och spännande kurser. Vi erbjuder gratis gruppträningsklasser 8-14 januari för dig som inte tränat hos oss tidigare och […]

Träna med oss på Yogobe i jul!

[vimeo video_id=”195756822″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”] Vi önskar dig en riktigt God Jul! Om du inte har möjlighet att komma in och träna med oss på studion i mellandagarna och inte tidigare provat att träna online med oss på Yogobe så kan du nu ange kampanjkod PILATESCOMPLETE30 när du skapar ett […]

Har du använt ditt friskvårdsbidrag för 2016?

Har du ännu inte nyttjat ditt friskvårdsbidrag för 2016? Eller får du friskvårdskuponger från ditt arbete som ligger outnyttjade så kan du använda dem hos oss på Pilates Complete! Boka en Introduktion för att komma igång med din träning hos oss. I denna Introduktion ingår hälsoprofil, hållningsanalys och tester för att hitta det bästa träningsupplägget just […]

Pilates Complete Nyhetsbrev September

Lev ditt drömliv! Det är devisen många av oss försöker leva efter, att må bra och leva som man vill, att våga och orka känna efter och skapa det liv man vill ha. Inte alltid så lätt, men alltid värt det. Vi har haft en fantastisk höststart på Pilates Complete med en fullbokad prova-på vecka […]

Gravidpilates – ny 8v-kurs startar i morgon 1 september kl. 18.15

Gravidpilates Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. […]

Extrainsatt kursstart i pilates för nyblivna mammor

Vi har satt in extra kursstart i pilates för nyblivna mammor med bebisar med start den 2 juni! Pilatesträning är idealisk träning för nyblivna mammor då tekniken går ut på att stärka och tona de djupt liggande musklerna i bland annat bålen, och återfå hållningen . Pilates återbygger kroppen utan att stressa ligament och leder. […]

Många intresserade på Mammamage-dagen ikväll på Pilates Complete

  Idag är det Mamatummy-day som belyser de bestående problem efter graviditet och förlossning som många får. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre. Sofia Lamotte, Sara Axelsson Sahlén och […]

Mammatummy Day på Pilates Complete den 25 april

Måndag den 25 april bjuder vi tillsammans med cert. MammaMage-tränare in till Mammatummy Day. Mellan kl. 16-19 är alla som vill välkomna att lyssna på föreläsningar, testa magen hos cert. MammaMagetränare och naturligtvis få veta mer om pilatesträning för gravida och nyblivna mammor. Varje år riskerar många att få bestående problem efter graviditet och förlossning. […]