Category Archives: Gravid

Gå en kurs i pilates, garuda eller yogawings i höst -start v.36

Under v.36 startar våra höstkurser igång. Nyhet för denna höst är vår kurs Pilates for Expats – en kurs som vänder sig till engelsktalande och som vill träna och lära sig pilatesmetodens grundteknik. Utöver denna erbjuder vi även vår grundkurs i Pilates Matwork och de populära specialkurserna i MammaBebis- och Gravidpilates samt Pilates för 60+ Förmiddagsklubben. […]

I morgon startar Gravid & mammabebis pilates!

Nu är det dags igen! I morgon startar våra mysigaste kurser i gravidpilates och mammabebispilates, två av våra mest populära kurser som är lika mysiga som superbra. Just under den här perioden i början av mammalivet är det extra mycket värt att få guidning, råd och tips om hur man bör träna både före och […]

Gravidpilates – ny 8v-kurs startar i morgon 1 september kl. 18.15

Gravidpilates Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. […]

Många intresserade på Mammamage-dagen ikväll på Pilates Complete

  Idag är det Mamatummy-day som belyser de bestående problem efter graviditet och förlossning som många får. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre. Sofia Lamotte, Sara Axelsson Sahlén och […]

Mammatummy Day på Pilates Complete den 25 april

Måndag den 25 april bjuder vi tillsammans med cert. MammaMage-tränare in till Mammatummy Day. Mellan kl. 16-19 är alla som vill välkomna att lyssna på föreläsningar, testa magen hos cert. MammaMagetränare och naturligtvis få veta mer om pilatesträning för gravida och nyblivna mammor. Varje år riskerar många att få bestående problem efter graviditet och förlossning. […]

Nya 8-veckorskurser startar efter påsk!

Efter påsk startar vi flera fantastiska pilates, garuda och yogakurser! Till skillnad mot vad många tror så är pilates en väldigt bred träningsform som kan varieras nästintill oändlighet. Pilatesträning kan vara alltifrån rehabträning till atletisk intervallträning, alltid med fokus på teknik och placering. Här ser du vårens sista kursstart på studion, vi har något för […]

Nyhet Gravidyoga -kurs med start v 14

[vimeo video_id=”159403859″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”] Under v 14 har vi många nya kursstarter! Blan våra nyheter hittar du Gravidyoga med Marta Barbu! Här berättar Marta om fördelarna med att träna yoga under graviditeten samt visar hur en modifierad solhälsning anpassad för den växande magen kan se ut! [vimeo video_id=”159406086″ width=”400″ […]

Pilates Complete Nyhetsbrev Mars

Pilates Complete går på högvarv! I mars går Team Pilates Complete på högvarv! Vi fullkomligt spottar ur oss nya koreografier till terminens Barreklasser, inspirerar på convent, nätverkar, vidareutbildar oss och planerar de sista detaljerna inför Garuda Inspiration Day den 20 mars! På studion är Barre-, Matwork- och Reformer Cardio-klasserna de mest populära och vi ser […]

Pilates Complete Nyhetsbrev Februari 2016

Februari 2016 Vi är redan inne i mitten av februari och årets första månader är snart över! I januari var det många av er som besökte oss på vår prova på-vecka samt under vårt öppna hus för att testa våra olika pilatesklasser samt barre, garuda,yogawings och yoga för barn m fl. Våra kurser har kommit […]

Kursstart nästa vecka – för dig som vill gå på djupet

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat GravidPilates/yoga, MammaBebisträning, Matwork, Yogawings och Garuda. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen […]