Category Archives: Garuda Apparatus

Nyhet! Mer Garuda på studion tillsammans med Clara

Garuda är en väldigt fin träningsmetod som tränar hela dig. Syftet är inte att göra dig så stark som möjligt utan snarare så rörlig och elastisk som det går. Med nyfunnen mjukhet i kroppen kommer du att märka att du också kan lyfta tyngre och orkar röra dig längre än tidigare trots att du inte […]

Träna hos oss varje söndag!

Ni är många som vill träna hos oss på helgerna, det är vi väldigt glada för och för att fler av er ska få träna på de träningsformer som inte finns på så många ställen utöver Pilates Complete har vi lagt in Reformer & Garudakurser under 8 veckor med start nu på söndag. På Garudakursen […]

Gratis prova på klasser och kurser samt Öppet Hus 8-14 januari

I morgon kickstartar vi året med gratis prova på-klasser och Öppet hus! Varmt välkommen till oss på Pilates Complete under v.2. Hos oss kan du träna den mest kvalitativa pilatesträningen i Göteborg med variationsrik gruppträning, personlig träning och spännande kurser. Vi erbjuder gratis gruppträningsklasser 8-14 januari för dig som inte tränat hos oss tidigare och […]

Oslagbar träning för män

Vi fortsätter att sprida kunskap om varför män borde träna pilates och garuda.  Läs vår medlem Peters upplevelse av den personliga träningen hos oss på Pilates Complete. Pilates/Garuda är ett oslagbart sätt att kombinera styrka, smidighet och balans i min träning. Det har inte minst visat sig i skidåkningen som har blivit så mycket bättre […]

Träna dig till en friare kropp med Garuda

Garuda är en underbar träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans och tai chi som fokuserar på flöde, rytm och variation. Du rör dig i flödande serier med mycket roteringar och rörelser i 3D där träningen ger en ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet. Målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen och att bli […]

Därför ska du träna Garuda

Det finns så många träningsformer att välja mellan, varför ska du välja att träna Garuda? Garudaträning kan precis som pilates varieras nästintill i en oändlighet. Men hjälp av olika maskiner, redskap och övningsrepertoarer utmanar man kroppen med skilda rytmer, positioner, tempon och motstånd med syftet att träna kroppen så varierat som möjligt. Det är nämligen […]

Rörlighetsträning för tonåringar

Den här veckan har vi haft Lova hos oss på praktik. Lova går i sexan och spelar mycket fotboll, hon tränar och spelar match flera gånger i veckan och gillar att vara aktiv. Under veckan hos oss har hon fått träna Garuda både i gruppträningsform och PersonligTträning i Garuda apparatus, hon har också provtränat i […]

Complete Moves & Garuda Inspiration Day 1-2 april

COMPLETE MOVES  Lördagen 1 april  Inspirationsträning med Linda, Jasmin och Magnus Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dagen ger dig inspiration i tre olika rörelsetekniker som är nära besläktade. I små grupper får du uppleva träning som förändrar din kropp i en av världens vackraste studios. Reformer             […]

Endast två platser kvar på Garuda Reformer – workshop 22 februari

Garuda Reformer workshop där du får träna garudateknik med rytm och flöde och i den fantastiska pilatesmaskinen reformer!  Sköna öppningar för bröstkorg, ländrygg, axlar, nacke och höfter kombinerat med stärkande benserier för bättre stående stabilitet och balans. Nya rörelser och kul variation för dig som tränat pilates tidigare och igenkännande övningar för dig som tränar […]

Garuda Reformer Workshop med Linda Ahlgren den 22 februari

Garuda Reformer workshop Garuda Reformer workshop där du får träna garudateknik med rytm och flöde och i den fantastiska pilatesmaskinen reformer!  Sköna öppningar för bröstkorg, ländrygg, axlar, nacke och höfter kombinerat med stärkande benserier för bättre stående stabilitet och balans. Nya rörelser och kul variation för dig som tränat pilates tidigare och igenkännande övningar för […]