Category Archives: Friskvård

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag ?

Än är det inte försent att nyttja friskvårdbidrag för 2018! Här kommer några tips på vad du kan nyttja ditt bidrag till hos oss på Pilates Complete: Boka en Introduktion och bli medlem för att komma igång med din träning hos oss. I denna Introduktion ingår hälsoprofil, hållningsanalys och tester för att hitta det bästa träningsupplägget just […]

Pilates Complete Summerboosts is back! Missa inte Early bird-pris innan 1 juni!

Under sommarveckorna bjuder vi åter på våra härliga fyra dagars Summerboost-kurser där du blir inspirerad och får träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. v. 27 Mind and Heartmeditation Pål Dobrin. Den här veckan får du prova på 4 olika meditationstekniker fyra dagar i rad. Introduktion till fokuserad uppmärksamhet och Mindfulness, Kärleksfull vänlighet, […]

Känslor – Om rösten i mitt huvud är jag, vem är det då som lyssnar på den?

Känslor är livets krydda, men ibland kan de ställa till det för oss. Den 11 mars leder Pål Dobrin en workshop som hjälper dig att utveckla förmågan att arbeta konstruktivt med dina egna och andras känslor med hjälp av de senaste rönen från psykologin gällande känsloreglering och tekniker för introspektion. Vi använder den medvetna närvaron […]

Löpning, pilates, powerwalks & squats över Poseidon!

Telegraf arrangerar många fina event över hela världen och vi har haft äran att jobba tillsammans med dem vid flera tillfällen. Den här veckan har vi tränat en säljkår med pannben gjort av stål! Löpning & powerwalks fick inleda deras långa konferensdagar – en perfekt start för att få både kropp och knopp att vara […]

Personlig träning som friskvård!

Äntligen räknas Personlig Träning som friskvård! Det står nu klart att Personlig träning kommer vara möjligt att köpa med det friskvårdsbidrag anställda kan få från sin arbetsgivare. De nya reglerna gäller sedan den 1 januari 2018. Det betyder att du som vill komma igång med Personlig Träning i Pilates, Garuda eller Yoga/Yogawings hos oss på Pilates Complete […]

Nyhet! Mer Garuda på studion tillsammans med Clara

Garuda är en väldigt fin träningsmetod som tränar hela dig. Syftet är inte att göra dig så stark som möjligt utan snarare så rörlig och elastisk som det går. Med nyfunnen mjukhet i kroppen kommer du att märka att du också kan lyfta tyngre och orkar röra dig längre än tidigare trots att du inte […]

Pilates på kontoret

Förra veckan besökte vi SBAB och undervisade i pilates på kontoret. De fick med sig enkla övningar att göra sittande för att minska spänningar i axlar och nacke, vi gick igenom grundprinciperna för pilates och hur man kan använda dem för att jobba med en bättre hållning och vi gjorde enkla stående övningar för att […]

Har du friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger kvar för 2017?

Har du friskvårdskuponger eller friskvårdsbidrag kvar som du ännu inte använt finns det fortfarande tid att använda dessa! Hör av dig till oss via mail för att boka din introduktion/träning eller kurs så hjälper vi dig!

Årets finaste julklapp – Tränings och behandlingspaketet!

Årets finaste julklapp går i hälsans tecken! Unna dig själv eller den du håller kär ett kärleksfullt paket för både kropp och själ. Tränings och behandlingspaketet innehåller: Pilates Complete Introduktion och 2 Personliga Träningstillfällen En introduktion med hälsoprofil, hållningsanalys, tester av din rörlighet, styrka och balans samt genomgång av STOTT PILATES® grundprinciper samt 2 Personliga […]

Hungerprojektet – den goda auktionen 2017

Vi är med och bidrar till Den Goda Auktionen! Mellan den 16–23 november har du möjlighet att buda på Pilates Complete Medlemskap och Gruppträning helår från oss i Den Goda Auktionen! Var med och stöd Hungerprojektet – en värld utan hunger genom Den Gode auktionen 2017 som är en onlineauktion till förmån för Hungerprojektet. Här kan […]