Category Archives: Föreläsning

Månadens Medlemsevent – Bodymind Centering med Philip Bergmann

Månadens medlemsevent är en träningsteknik som ligger nära pilates, dans, garuda och yoga; Body Mind Centering. BMC är en lugn och medveten träningsform som alla kan utöva. Philip Bergmann delar på det här eventet med sig av den teknik han använde på sin tid som dansare och koreograf för att hitta rätt känsla i kroppen. […]

Pilates på kontoret

Förra veckan besökte vi SBAB och undervisade i pilates på kontoret. De fick med sig enkla övningar att göra sittande för att minska spänningar i axlar och nacke, vi gick igenom grundprinciperna för pilates och hur man kan använda dem för att jobba med en bättre hållning och vi gjorde enkla stående övningar för att […]

Feng Shui – workshop 9 april

Vi önskar mer än någonsin att finna balans och harmoni i våra liv i dag. Vi utsätts dagligen för intryck och våra hem ska kännas harmoniska att komma hem till och vistas i för att tanka på nya positiva krafter igen. Syftet med feng shui är att skapa sköna och hälsosamma miljöer, att utveckla och […]

Pilates – friskvård för företag!

Vi erbjuder dig och ditt företag träning med pilatesredskap och maskiner i en privat och kreativ miljö. Träna en gång i veckan tillsammans med dina kollegor i våra vackra lokaler! Ny forskning visar att de som tränar på arbetstid presterar bättre på jobbet. De är också mindre sjuka och upplever att de har mer ork […]

 Föreläsning 22 juni – Livsglädje med minskad stress!

Vi är otroligt glada över att presentera en fantastiskt fin föreläsning om Livsglädje och vägen till minskad stress med Magnus Hagström! Känner du dig stressad och som att livet bara snurrar för fort? Du hinner inte med det du vill göra utan det är mest en massa ”måsten”! De flesta i dagens samälle stressar för […]

Föreläsning med Magnus Hagström 22 juni

Onsdag 22 juni är vi glada över att presentera en fantastiskt fin föreläsning om Livsglädje med Magnus Hagström!   Livsglädje – vägen till minskad stress Känner du dig stressad och som att livet bara snurrar för fort? Du hinner inte med det du vill göra utan det är mest en massa ”måsten”! De flesta i […]

Pilates på slottet!

Helgen som gick spenderade vi på Thorskogs Slott! Ett helt dygn fyllt av pilates på alla sätt, föreläsning, workshop, klasser och framförallt pilatesprat i massor. Vi njöt av att sprida kunskapen om pilates till flera som aldrig provat träningsformen tidigare, av god mat i vacker miljö och framförallt kändes det lyxigt att ha möjligheten att […]

Helgens Fascia Flow-workshop

I helgen hade vi besök av Liselotte Reivén ifrån Movement Center som höll in en härlig workshop på temat fascia. Liselotte har flerårig kunskap om kroppen genom sitt arbete som kroppsterapeut och tränare. ”För mig har vår kropps fascia blivit något jag hyser stor respekt för. Dess funktion i kroppen är enastående och den har, […]

Workshop “Fascia Flow” med Liselotte Reivén från Movement Center

I mars bjuder vi tillsammans med Liselotte Reivén på två härliga workshops med temat Fascia Flow! WORKSHOP Fascia Flow Part 1 En väldigt spännande och viktigt struktur i vår kropp är vår fascia. Enkelt förklarat är det bindväv och den både förbinder alla delar av vår kropp med varandra, och separerar dem. Den har mycket […]

Ge bort oss i julklapp!

På Yogobe.com hittar du många sköna, inspirerande och energigivande pilatesklasser med oss; Jasmin och Linda från Pilates Complete! Testa vår Pilatesduo-klass med flexband, våra specialklasser Balans, Core och Rörlighet med Foamroller, Back Pain release för dig som har känningar i ryggen, Pre och postnatala program för dig som ska bli eller redan blivit mamma eller […]