Category Archives: Fascia

Träna Garuda med yogablock 2 april i Göteborg

GARUDA BRICK Garudaträning med yogablock. Under den andra delen av Garuda Inspiration Day får du använda yogablock för att skapa mera möjligheter och variationer för kroppen. Yogablock är fantastiska hjälpmedel oavsett vilken rörelseform du än praktiserar. Instruktören James D´Silva utgår från Garudarörelser som ger rörlighet, styrka och balans. NÄR: Söndagen den 2 april 12:30-16:30 VAR: Pilates Complete, […]

Complete Moves & Garuda Inspiration Day 1-2 april

COMPLETE MOVES  Lördagen 1 april  Inspirationsträning med Linda, Jasmin och Magnus Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dagen ger dig inspiration i tre olika rörelsetekniker som är nära besläktade. I små grupper får du uppleva träning som förändrar din kropp i en av världens vackraste studios. Reformer             […]

Våra bästa pilatestips vid nackspärr

Nu när det är kallare ute är det många av oss som drar upp axlarna lite högre, vi spänner kroppen när vi fryser och vi hoppas att kroppen ska hålla sig stark och smidig trots att vi inte orkar gå iväg till vår inplanerade träning när mörkret lagt sig. Visst är det skönt att lägga […]

Vill du bli vig som en katt? Testa fascia flow!

På söndag startar vår fascia flow- kurs med Liselotte Reivén. Vill du bli lika smidig som den här sötnosen kan just den här kursen vara något för dig! Fascia Flow är ett koncept där vi jobbar med rörelser utifrån fascian. Dvs bindväven som binder samman all din muskulatur och där mycket av din sensorik och […]

Intensivträna med oss v. 27-33

  Nu är det dags igen för Pilates Complete Summerboost! I år erbjuder vi flera spännande nyheter. Complete Pilates med Jasmin & Linda v. 27 Kontaktyoga med Milla v. 28 SOMA MOVE® med Magnus v. 30 Yogawings med Milla v. 31 Garuda med Liv v. 32 Fascia flow med Liselotte v. 33 Pris: 1750 kr/kurs […]

Helgens Fascia Flow-workshop

I helgen hade vi besök av Liselotte Reivén ifrån Movement Center som höll in en härlig workshop på temat fascia. Liselotte har flerårig kunskap om kroppen genom sitt arbete som kroppsterapeut och tränare. ”För mig har vår kropps fascia blivit något jag hyser stor respekt för. Dess funktion i kroppen är enastående och den har, […]

Sista chansen att boka dig till morgondagens workshop “Fascia Flow” med Liselotte Reivén

Vi har några platser kvar på workshopen med fokus på en väldigt spännande och viktigt struktur i vår kropp kallad fascia. Enkelt förklarat är det bindväv och den både förbinder alla delar av vår kropp med varandra, och separerar dem. Den har mycket sensorik och här har vi vår kroppsuppfattning. Våra rörelser är beroende av […]

Pilates Complete Nyhetsbrev Februari 2016

Februari 2016 Vi är redan inne i mitten av februari och årets första månader är snart över! I januari var det många av er som besökte oss på vår prova på-vecka samt under vårt öppna hus för att testa våra olika pilatesklasser samt barre, garuda,yogawings och yoga för barn m fl. Våra kurser har kommit […]

Workshop “Fascia Flow” med Liselotte Reivén från Movement Center

I mars bjuder vi tillsammans med Liselotte Reivén på två härliga workshops med temat Fascia Flow! WORKSHOP Fascia Flow Part 1 En väldigt spännande och viktigt struktur i vår kropp är vår fascia. Enkelt förklarat är det bindväv och den både förbinder alla delar av vår kropp med varandra, och separerar dem. Den har mycket […]